Тэмпура из баклажан по-японски

Вы знаете, что такое «ТЭМПУРА»? Нет? Я тоже не знала до некоторых пор, пока не попробовала приготовить баклажаны по-японски. Вообще-то, тэмпура — это способ приготовления овощей или морепродуктов в кляре с обжариванием во фритюре. Вроде бы готовка во фритюре не слишком «диетическая». Но в данном случае кляр не дает маслу впитываться, поэтому блюдо вполне себе […]

Десять советов женщинам, которые хотят похудеть!

Ограничьте до минимума потребление сахара, мучных блюд и жиров. Пирожное и тортик — это не еда! Основу вашего питания должны составлять мясо, фрукты, овощи, зелень. Питайтесь пять раз в день: завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин. Вместо перекусов пейте чистую прохладную воду. Не торопитесь при еде. Ешьте медленно, тщательно пережевывайте каждый кусочек. Чувство насыщения […]

Молоко с чесноком для похудения

Молоко с чесноком — это напиток,обладающий сверхполезными свойствами. Его целебные свойства использовали еще древние монахи Тибета. Он помогает справиться с бессонницей, укрепить иммунитет, очистить организм от паразитов, улучшить работу сердечно-сосудистой системы и даже похудеть!

Читать дальше проМолоко с чесноком для похудения

Диетический салат из моркови с яйцом

На 100 грамм всего 88.26 ккал!  белки — 6.08 🔸 жиры — 4.95 🔸 углеводы — 4.54 🔸 Ингредиенты: Морковь — 2-3 небольшие; Яйца отварные — 2-3 штуки; Чеснок — 1 крупный зубчик; Сметана — 1 ст. ложка; Соль — по желанию и по вкусу. Приготовление: Морковку и яйца натираем на средней терке. Яйца можно порезать мелкими кубиками. Добавляем в […]