гречневая каша

Варим вкусную диетическую гречневую кашу

Если вы решились перейти на злаковую диету или полностью на гречневую, вам необходимо научится варить гречневую кашу так, что бы она была вкусной и не приедалась.

Читать дальше проВарим вкусную диетическую гречневую кашу

злаки

Злаковая диета

Для многих современных людей проблемы лишнего веса являются самыми острыми и злободневными. Но помимо психологических проблем, связанных с избыточным весом, не менее опасны проблемы физического здоровья, которые отмечаются у большинства тучных людей Читать дальше проЗлаковая диета

курага и чернослив

Как правильно выбрать чернослив и курагу

Пусть курага и чернослив априори являются полезными продуктами, правильный их выбор — залог максимальной пользы. И для того, чтобы они принесли организму исключительно пользу и ничего, кроме пользы, оценивать их необходимо по основным критериям. Внешний вид Любой продукт, как известно, изначально оценивается по внешнему виду. Таким образом, сухофрукты должны быть цельными, наличие разрывов и трещин […]

как заставить мужа худеть

Как заставить мужа похудеть

Во время проживания с девушкой и создания серьезных отношений, у мужчин появляется живот. За ними хорошо ухаживают, готовят для них вкусную еду и это может повлиять к набору лишних килограмм. И если дамы более тщеславны и имеют желание похудеть, то их половинкам сложнее. Читать дальше проКак заставить мужа похудеть

чечевица

Гарнир из чечевицы

Из зеленой чечевицы, пармезана и свежего базилика можно приготовить очень оригинальный гарнир, который отлично дополнит запеченную телятину. Ингредиенты: — пармезан тертый (50 г); — питьевая вода (500 мл); — крупные зубчики чеснока очищенные (по вкусу); — зеленая чечевица сушеная (400 г); — морская соль (по вкусу); — зеленый базилик свежий (пучок); — оливковое масло (2-3 […]

луковые котлеты

Луковые котлеты. Рецепты в пост

Вы пробовали луковые котлеты? Я вот до недавнего времени нет.
Хотя я очень люблю жаренный лук и иногда на ужин просто жарю себе луковичку-другую.
Но котлеты гораздо интереснее на вкус.

Читать дальше проЛуковые котлеты. Рецепты в пост

лёгкая диета

Лёгкая диета

Лёгкая диета всегда проста в использовании. Но не смотря на свою простоту, лёгкая диета всегда эффективна. Говоря проще, эта диета сильно не напрягает, не нужно делать больших жертв в плане голодания. Всё происходит в щадящем для организма режиме. В этой статье я приведу для Вас парочку простых диет, которые считаются лёгкими диетами. Если у Вас […]

средиземноморская диета

10 причин, почему стоит придерживаться диеты

10 причин, почему вам стоит придерживаться средиземноморской диеты На протяжении многих лет ученые подтверждали преимущества средиземноморской диеты. Было доказано, что она повышает продолжительность жизни, снижает риск кардио-сосудистых заболеваний и риск некоторых видов рака. Так почему же стоит придерживаться средиземноморского питания? Полезно для мозга Последние исследования испанских ученых показали, что средиземноморское питание защищает мозг от старения. […]

специи

Специи, способствующие похудению

Еда со специями насыщает быстрее, чем то же блюдо, но не приправленное. Всего лишь половина чайной ложки красного перца к соусу или чайная ложка хрена к мясу творят чудеса. А именно – ускоряют метаболизм на 25%. Однако это не единственное их преимущество. Читать дальше проСпеции, способствующие похудению

Блин с начинкой

Блинчики с начинкой из отварной курицы. Дёшево и вкусно

Я люблю супы на курином бульоне. Они лёгкие, вкусные, можно сказать, диетические. Я готовлю на курином бульоне и щи-борщи, и рассольник, и гороховый суп, и даже (только не бейте меня) харчо. Нет-нет, я умею готовить эти блюда и по классическим рецептам, но вот для ежедневного супчика всегда использую куриный бульончик. Это я к чему? Да […]

Adblock
detector