овощи

Сколько овощей нужно съедать в день для здоровья и похудения

Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) считает, что для поддержания здоровой работы организма ежедневно необходимо съедать не менее 400 г несладких фруктов и овощей.
Употребление овощей в достаточном количестве — не единственный, но ключевой фактор, предотвращающий сердечно-сосудистые заболевания, рак и диабет.

Читать дальше проСколько овощей нужно съедать в день для здоровья и похудения