Копенгагенская диета – эффекты, меню, преимущества

Существуют ли чудодейственные диеты, которые позволят сильно похудеть за короткое время? Если вы хотите быстро сбросить несколько килограммов, то вас должна заинтересовать копенгагенская диета, которая дает экспресс-результаты, но также является одной из самых строгих диет, во время которой нельзя употреблять более 1000 калорий в день, а обычно даже половину этого значения. Что такое копенгагенская диета и каковы ее последствия? Есть ли у нее недостатки? Читать дальше проКопенгагенская диета – эффекты, меню, преимущества

Неделя ТРИНАДЦАТЬ в похудении

Я поняла, почему мне так сложно худеть летом. Все из-за жары. Да-да!

Днем есть не хочется, тем более всяких супов-запеканок, а вот с наступлением вечерней прохлады наваливается жор. Вернее, ЖОР! Читать дальше проНеделя ТРИНАДЦАТЬ в похудении

запеканка

Запеканка из брокколи и цветной капусты

Брокколи и цветная капуста замечательно гармонируют друг с другом, особенно, если их запечь в духовке под сырной корочкой. Читать дальше проЗапеканка из брокколи и цветной капусты

цветная капуста под соусом

Сливочный соус с шампиньонами и куриной грудкой

Даже если я худею, я хочу питаться вкусно и разнообразно. Не терплю ограничения в питании. Что поделаешь. Суровая диета — это не для меня. Мне проще считать калории и ориентироваться на их количество в меню. Поэтому ищу рецепты с невысокой калорийностью готового блюда. Соус с шампиньонами и куриной грудкой отлично подойдет и для каши, и […]