Исследования показали, что люди, которые слишком строги к себе, имеют повышенный аппетит, больше подвержены риску переедания и некоторым симптомам расстройств пищевого поведения. В конечном итоге они менее успешны в поддержании здорового веса, чем те, кто не контролирует свой вес.
Месяц: Февраль 2022
Обертывания для похудения рук
Проблемы с лишним весом не дают многим женщинам покоя. Каждая ищет способ быстро избавиться от лишних килограмм, но этот способ не всегда удобен. К тому же, многие женщины имеют лишние килограммы только на определённых зонах своего тела. Для таких женщин существует удобный и эффективный метод – обёртывание. Читать дальше проОбертывания для похудения рук …
Раз в неделю — голодай
Недавно, примеряя любимые зимние брючки, я задалась вопросом: «возможно ли в принципе наличие этой самой осиной талии у среднестатистической особы, живущей в среднестатистическом городе нашей необъятной родины, или этот небесный дар может принадлежать только неподражаемым, вроде Гурченко»? Читать дальше проРаз в неделю — голодай …
Крапива, щавель и подорожник для правильного питания на вашем столе
Давно известны полезные свойства трав, они выгоняли всю хворь. Отвары восстанавливали жизненные силы. Травами заживляли раненое место. В современном мире травы используют в салатах пользующихся особой популярностью у вегетарианцев. Читать дальше проКрапива, щавель и подорожник для правильного питания на вашем столе …
«Разгоняем» метаболизм – сгоняем вес
Знаете, чем птицы отличаются от человека? Чтобы летать, им нужно огромное количество энергии, которую им гарантирует ускоренный процесс метаболизма – переработки и усвоения питательных веществ.
Ходьба пешком: калории
Все больше людей страдают от последствий малоподвижного образа жизни.
Вред голодания для похудения больше, чем нам кажется
Существуют неоднозначные мнения о пользе и вреде голодания, поэтому следует различать лечебное голодание, проводящееся под контролем врача, и голодание для похудения, являющееся, по большей части, бесполезным и приносящим вред организму. Читать дальше проВред голодания для похудения больше, чем нам кажется …
В каких продуктах много калорий?
Хотя еда и призвана утолять голод и снабжать организм всевозможными полезными и питательными веществами, но продукты продуктам рознь. Особенно хорошо об этом известно тем, кто следит за своей фигурой.
Антицеллюлитный вибромассажер
По статистике больше половины женщин считают своей проблемной зоной бедра и ягодицы и часто — именно из-за неприятной апельсиновой корки на них.
Как делать антицеллюлитный массаж
Массаж является самой важной процедурой в борьбе с целлюлитом.
На сегодняшний день существует огромное количество методик, которые можно выполнять самостоятельно или обратиться к специалисту.
Вреден ли массаж? Последствия массажа в салоне красоты
Как известно, массаж используется при лечении многих заболеваний.
Но даже, несмотря на всю его пользу, данная процедура может принести и вред человеку, если не соблюдать правила и не учитывать противопоказания.
Читать дальше проВреден ли массаж? Последствия массажа в салоне красоты …
Диета Протасова — меню, отзывы о диете Протасова
Вам наверняка известна Японская диета или Гречневая диета. Не менее интересной и стоящей внимания является и диета Протасова.
Читать дальше проДиета Протасова — меню, отзывы о диете Протасова …