салат

День 22. Салат из свеклы, пекинской капусты и кукурузы

На ужин сегодня приготовила себе салатик из вареной свеклы, пекинской капусты и кукурузы из баночки. Для заправки смешала оливковое масло, соевый соус и горчицу. Читать дальше проДень 22. Салат из свеклы, пекинской капусты и кукурузы

завтрак

День двенадцатый — почти конец 2 недели

Говорят, чтобы какое-то действие вошло в привычку, нужно его повторять ежедневно три недели- 21 день. Не уверена. Скорее всего срок должен быть как минимум вдвое больше. Но мне хотя бы 3 недели продержаться. Читать дальше проДень двенадцатый — почти конец 2 недели

завтрак

День девятый. Добавляю планирование меню на следующий день

Мое похудение двигается медленно, но верно. Самое главное, не останавливаться.

Пора переходить к очередному шагу  — планированию меню. Для начала на один день, а там можно будет постепенно и на неделю замахнуться. Но это потом.

Читать дальше проДень девятый. Добавляю планирование меню на следующий день

Вечер восьмого дня

Ну и что сказать? У нас с мужем сегодня день свадьбы. Много-много-лет назад мы расписались, повесили где-то в Псковской глубинке на мостике замок, закрытый на ключик, бросили ключик на лед замерзшей речки…

Читать дальше проВечер восьмого дня

завтрак

День восьмой или первый день второй недели

Вот и пролетела первая неделя. Пора подвести начальные итоги. Ха! «Начальные итоги», вроде бы так не говорят,  предварительные итоги, так будет правильнее.

Читать дальше проДень восьмой или первый день второй недели