Сегодня у меня возник вопрос, как правильно посчитать калорийность супа на мясном бульоне. Ведь есть масса вариантов: Готовили бульон из мяса на костях. Готовили бульон на чистом мясе, но его потом убрали из супа. Готовили бульон на мясе, его вернули в суп, но большими кусками — у кого-то много, у кого-то чуть. Давайте попробуем разобраться […]
Привет, девочки! Я недавно задумалась: а что, если хранить вареную куриную грудку в вакуумных пакетах? Ведь это же продлевает срок годности продуктов! Но так ли это полезно и удобно на практике? Разбираемся вместе! Преимущества вакуумного хранения ✅ Увеличение срока годности — В обычном контейнере курица хранится 3–4 дня, а в вакууме –*до 7 дней** (в […]
Привет, девочки! Я знаю, что многие из нас, следя за фигурой, готовят куриную или индюшачью грудку на несколько дней вперёд. Но как сохранить её сочной и безопасной, чтобы не пришлось выбрасывать? Начиталась чужого опыта в интернете – теперь делюсь с вами! Вопрос первый. Сколько можно хранить отварную грудку? Есть абсолютно четкие временные нормы. В холодильнике […]
Ага! Неделя прошла, промелькнула, хвостиком помахала. Пора подводить итоги прожитой «не зря» похудательной недели. Читать дальше проВау!!! Еще неделя прошла! …
Ну что, неделя прошла. Держать себя в руках трудно.
Три дня подряд мои домашние требуют пирогов.
Готовила их с рисом и яйцом, с капустой, с картошкой…
Ну, что, опять начинаю следить за своим весом.
Это мой вчерашний завтрак. Читать дальше проИ опять начнем сначала! …
Вокруг еды сложилось множество пословиц и поговорок. Часто продукты в них становится символом, а смысл выходит далеко за рамки кулинарии, открывая нам глубокие истины.
Попробуйте объяснить смысл следующих пословиц и поговорок.
Читать дальше проПословицы и поговорки о еде, продуктах …
Говорят, что искусственный интеллект может всё. Зашла в чат GPT и попросила составить меню на неделю с учетом того, что суточная норма калорий не должна превышать 1500 ккал.
Читать дальше проМеню составляет искусственный интеллект …
Отчет ждете??? И я жду. Эх, понеслась душа в разнос. Ну, никак не хочет тело мое сбрасывать много веса.
Искусственный интеллект знает все! Ведь он прочитал всё, что только есть в интернете и сделал свои выводы.
Читать дальше проСовет по похудению от искусственного интелекта …
За 2 месяца меньше двух кг в минус. Слабовато как-то. До Нового Года осталось совсем ничего, а цель то у меня была сбросить 4 кг. Не дотягиваю. Читать дальше про8 недель — почти 2 месяца …
Ну, что пора подбивать очередные итоги. Что могу сказать? Да так, не очень то и продвинулась.
И что?!!! Медленно, но верно вес снижается. Хотя… ООООчень медленно. Хотелось бы побыстрее, хотя бы по пол кило в неделю.
Но, увы, что есть то есть.
День и ночь — сутки прочь. Семь суток — одна неделя. Пора посмотреть на результаты.
Четыре недели проскочили как одна. Даже не заметила. Но в прошлую пятницу замеры не делала. А все почему? Чтобы не пугаться раньше времени. Так уж получилось, что в среду приехали гости. А как без вкусного ужина и бокала виски с тоником? А в четверг мои домочадцы запросили на ужин отварную картошку с селедочкой. Думаете, что мне […]
Вот и прошли очередные 7 дней. Пора-пора подвести итоги недели. Читать дальше проПятница — день подведения итогов 2 недели …
Ну, что же, неделя пролетела. Сегодня утром стала на весы — 96,1 кг.
Вполне неплохо! Читать дальше проНеделя прошла — результаты …
Не удержалась сегодня и стала на весы. Ура! Вес двинулся вниз.
Что же, похудеть так слету не получается. Увы. Но, наверное, я плохо себя мотивирую и ставлю нерешаемые задачи.
Ну, что? Месяц пролетел без контроля и похудения.
Результат — вес на месте!
Не забываю про контроль! Хотя очень не хочется все делать. Когда уже привыкну????