Вот и еще одна неделя пролетела. Всего уже 4. Так что почти месяц я стараюсь наладить питание для похудения. Читать дальше проПонедельник. День замеров …
Рубрика: Блог
День 26 — выборы президента
Сегодня пятница, конец рабочей недели и выборы президента.
Ля-ля — день 25.
Вот и 25 день, вроде, дата красивая, но мне никак не помогает.
Жду 29 дня для очередного контрольного взвешивания. Ну и потом 30 дня для итогов месяца. Читать дальше проЛя-ля — день 25. …
День 24 — до конца первого ПП месяца осталось 6 дней
Вчера поленилась сделать вечерний отчет. Сегодня исправляюсь.
Сначала по питанию. Читать дальше проДень 24 — до конца первого ПП месяца осталось 6 дней …
День 22. Салат из свеклы, пекинской капусты и кукурузы
На ужин сегодня приготовила себе салатик из вареной свеклы, пекинской капусты и кукурузы из баночки. Для заправки смешала оливковое масло, соевый соус и горчицу. Читать дальше проДень 22. Салат из свеклы, пекинской капусты и кукурузы …
День 22 — контрольный замер
Утром даже опасалась стать на весы. Как бы то ни было, три дня праздников, гостей, алкоголя. Читать дальше проДень 22 — контрольный замер …
День 21 — конец 3 недели
Праздники подходят к концу, вернее, все. Закончились. Читать дальше проДень 21 — конец 3 недели …
День 18 — канун 8 марта
Завтра всемирный женский день 8 марта. Что говорит история??? Читать дальше проДень 18 — канун 8 марта …
Семнадцатый день
Как бы это взять себя в руки и вернуться на путь истинный. Очень не хочется, чтобы эта попытка правильной жизни опять была погребена под сиюминутными желаниями.
Шестнадцатый день — вечер
Второй день третьей недели моего питания при подсчете КБЖУ. Сложно иногда считать кбжу продуктов. Читать дальше проШестнадцатый день — вечер …
День пятнадцатый
Первый день второй недели моей попытки наладить питание и похудеть подошел к вечеру. Читать дальше проДень пятнадцатый …
Вторая неделя закончилась печально
Вот и пролетела вторая неделя. Она была сложной. Всё время какие-то проблемы всплывали. Читать дальше проВторая неделя закончилась печально …
2 недели! Точно!
Две недели — 14 дней на подсчете калорий. Не, я не сильно напрягаюсь и не крохоборничаю.
Хлеб весит 52, пишу 55. Супчик 372, пишу 375. Ну и так далее. Читать дальше про2 недели! Точно! …
Ого! День тринадцатый
Дни неумолимо бегут. Завтра последний день второй недели. А послезавтра контрольное взвешивание и измерение. Читать дальше проОго! День тринадцатый …
День двенадцатый — почти конец 2 недели
Говорят, чтобы какое-то действие вошло в привычку, нужно его повторять ежедневно три недели- 21 день. Не уверена. Скорее всего срок должен быть как минимум вдвое больше. Но мне хотя бы 3 недели продержаться. Читать дальше проДень двенадцатый — почти конец 2 недели …
День одиннадцатый — не сдаюсь!
Вот и промелькнул день одиннадцатый. Опять никаких правильных КБЖУ. Я планирую, но видно плоховато.
День десятый — рубеж
Да, десятый день весьма сложен. За предыдущие дни удалось сбросить какой-то вес. Питание вроде бы наладилось, Тренировки идут…
Итог 9-го дня
Для начала отчет о калориях, слопанных за этот день.
День девятый. Добавляю планирование меню на следующий день
Мое похудение двигается медленно, но верно. Самое главное, не останавливаться.
Пора переходить к очередному шагу — планированию меню. Для начала на один день, а там можно будет постепенно и на неделю замахнуться. Но это потом.
Читать дальше проДень девятый. Добавляю планирование меню на следующий день …
Вечер восьмого дня
Ну и что сказать? У нас с мужем сегодня день свадьбы. Много-много-лет назад мы расписались, повесили где-то в Псковской глубинке на мостике замок, закрытый на ключик, бросили ключик на лед замерзшей речки…
День восьмой или первый день второй недели
Вот и пролетела первая неделя. Пора подвести начальные итоги. Ха! «Начальные итоги», вроде бы так не говорят, предварительные итоги, так будет правильнее.
Читать дальше проДень восьмой или первый день второй недели …