Копенгагенская диета – эффекты, меню, преимущества и недостатки.

Существуют ли чудодейственные диеты, которые позволят сильно похудеть за короткое время? Если вы хотите быстро сбросить несколько килограммов, то вас должна заинтересовать копенгагенская диета, которая дает экспресс-результаты, но также является одной из самых строгих диет, во время которой нельзя употреблять более 1000 калорий в день, а обычно даже половину этого значения. Что такое копенгагенская диета и каковы ее последствия? Есть ли у нее недостатки? Читать дальше проКопенгагенская диета – эффекты, меню, преимущества и недостатки.

банановая диета

Как выглядит японская банановая диета для похудения?

Банановая диета стала трендом в мире фитнеса в последние месяцы – в чем суть банановой диеты? Какие результаты можно получить с ее помощью? Является ли банановая диета здоровой? Мы постараемся ответить на все вопросы в статье ниже. Советуем прочитать, в чем суть банановой диеты! Полезный банан Банан – это фрукт, свойства которого ценятся многими людьми. […]

фруктовая диета

Фруктовая диета. Можно ли с помощью нее похудеть?

Фруктовая диета родом из Голливуда, она очень популярна среди знаменитостей. Это одна из «гарантированных» диет, обещающих быстрый путь к стройной фигуре. Действительно ли фруктовая диета осуществит ваши мечты о стройности? Читать дальше проФруктовая диета. Можно ли с помощью нее похудеть?

Ананасовая диета. Принцип диеты. Польза и вред

Ананасовая диета — одна из уникальных модных диет, обещающих быстрое похудание. Причиной быстрой потери веса должно быть очень низкое потребление энергии и фермента бромелаина, содержащегося в ананасе. Одним из эффектов бромелайна является сжигание жира. Похудеть до 6 кг за неделю звучит многообещающе. Однако даже после этой диеты вы не похудеете, ваша потеря веса будет связана с мышечной массой, а не с жиром.

Читать дальше проАнанасовая диета. Принцип диеты. Польза и вред

мексиканская диета

Плюсы и минусы экстремальной мексиканской диеты

Мексиканская диета имеет второе, более популярное название – «диета 4 дней», из-за своей небольшой продолжительности. Но, несмотря на это, она является одной из самых трудных. Скудное меню заставляет испытывать постоянное чувство голода, особенно в первые дни. Читать дальше проПлюсы и минусы экстремальной мексиканской диеты

кардамон

Пряности для тех, кто на диете: худеем вкусно

Когда мы сидим на диете, совсем не обязательно жевать пресную и безвкусную пищу. Это понятно, что есть замечательные специи, которые не просто сделают еду вкуснее, но и поучаствуют в похудении. Но есть ряд пряностей, про которые мы забываем, а ведь их употребление поможет сбросить лишние килограммы. И первая пряность — это кардамон. Кардамон Белковые диеты […]

злаки

Злаковая диета

Для многих современных людей проблемы лишнего веса являются самыми острыми и злободневными. Но помимо психологических проблем, связанных с избыточным весом, не менее опасны проблемы физического здоровья, которые отмечаются у большинства тучных людей Читать дальше проЗлаковая диета

лёгкая диета

Лёгкая диета

Лёгкая диета всегда проста в использовании. Но не смотря на свою простоту, лёгкая диета всегда эффективна. Говоря проще, эта диета сильно не напрягает, не нужно делать больших жертв в плане голодания. Всё происходит в щадящем для организма режиме. В этой статье я приведу для Вас парочку простых диет, которые считаются лёгкими диетами. Если у Вас […]

средиземноморская диета

10 причин, почему стоит придерживаться диеты

10 причин, почему вам стоит придерживаться средиземноморской диеты На протяжении многих лет ученые подтверждали преимущества средиземноморской диеты. Было доказано, что она повышает продолжительность жизни, снижает риск кардио-сосудистых заболеваний и риск некоторых видов рака. Так почему же стоит придерживаться средиземноморского питания? Полезно для мозга Последние исследования испанских ученых показали, что средиземноморское питание защищает мозг от старения. […]

горчица

Горчица для похудения

Как приготовить горчицу? Как Вы делаете горчицу? Я делаю так: порошок горчицы просто заливаю теплым рассолом от огурцов либо томатов, ставлю в теплое место на ночь и всё, наиострейшая ароматная домашняя горчица готова. Мою горчицу хвалят, она продирает так, что в макушке отдает)). Горчицу употребляли ещё пять тысяч лет назад, именно такой цифрой датируются упоминания […]

творог

Творожная диета

О пользе творога для организма известно всем, даже маленьким детям. Он легко усваивается. Он одинаково популярен среди людей любых возрастов, его любят от мала до велика. Творог содержит высококачественный белок, жизненно необходимые аминокислоты и большое количество кальция. Противопоказаний в его ежедневном употреблении не существует. В менее жирном твороге большая доля белка, до 18%, причем этот […]

Диета питьевая на 7 дней

Практически  каждая женщина перед серьезным мероприятием старается привести фигуру в порядок. И поэтому «садится на короткую диету». При этом старается выбрать эффективный метод для похудения, тот, который быстрее помогает добиться желаемых результатов. Одной из самых быстродействующих диет по праву считается питьевая диета «7 дней». За такой короткий срок удается достичь невероятных результатов – внушительно избавиться […]

Геркулесовая диета

Диета, основанная на геркулесе – вполне типичная монодиета, то есть диета, построенная на употреблении одного продукта.

Она прекрасно помогает восстановить организм после обильных праздничных застолий, очищает желудочно-кишечный тракт, нормализует обмен веществ.

Читать дальше проГеркулесовая диета

картофельные бутерброды

Разгрузочный день – картофельные бутерброды

Разгрузочный день на картофельных бутербродах с ветчиной? Не удивляйтесь. Бутерброды или канапе – щадящее диетическое питание, несмотря на то, что ветчина имеет прослойку жира. Калорийность таких бутербродов получается небольшой. Ведь шесть небольших «канапушек» рассчитаны на 6 приемов пищи. Дополнительно добавляем овощи и три дольки желтого (красного) арбуза. Разгрузочный день рассчитан, прежде всего, на женский организм. […]

Кремлёвская диета

Если вы соблюдаете Кремлевскую диету, то вам не составит труда за восемь дней скинуть лишние 6 кг, а за месяц до 16 кг. Чем больше ваш вес сейчас, тем быстрее он будет уходить. Покрытая завесой тайн, составленная вначале для американских астронавтов, а позже ставшая популярной в России и, сменившая псевдоним на “Кремлевская”, весьма скоро обрела […]

Израильская диета

Несмотря на огромное разнообразие диет, специалисты израильского института пришли к выводу разработки совершенно новой системы, при которой организм не будет испытывать огромные нагрузки и компенсировать недостаток из других потребляемых продуктов. Сама по себе израильская диета не содержит, каких либо нововведений и схожа с остальными, как по составу продуктов, так и по приему. Основное отличие в […]

Самые вкусные диеты — худеем с удовольствием

Фрукты любят все, от мала до велика. Особенно они популярны в среде женщин, стремящихся к похудению. Оно и понятно — фрукты полезные, малокалорийные, а главное, вкусные. Так что фруктовых диет на сегодняшний день изобретено несметное количество, и каждая из них собирает свою армию почитательниц. Представляем вам наиболее популярные, эффективные и вкусные фруктовые диеты. Лимонная диета […]

Палеолитическая диета (палеодиета)

Столь романтическим названием, указанная диета обязана периоду в развитии человечества, когда люди обитали в пещерах или временных укрытиях, что позволяло хоть как-то избежать фатального удара матушки-природы, а в пищу употреблялось то, что в буквальном смысле слова, валялось под ногами, или росло на дереве. Поэтому к диетическому питанию в этом стиле, более точно будет соответствовать название: «диета пещерного человека», или «диета охотника-собирателя».

Читать дальше проПалеолитическая диета (палеодиета)

Молоко с чесноком для похудения

Молоко с чесноком — это напиток,обладающий сверхполезными свойствами. Его целебные свойства использовали еще древние монахи Тибета. Он помогает справиться с бессонницей, укрепить иммунитет, очистить организм от паразитов, улучшить работу сердечно-сосудистой системы и даже похудеть!

Читать дальше проМолоко с чесноком для похудения