диета ионовой

Диета Ионовой

Авторская методика по снижению веса опытного диетолога Лидии Ионовой получила награду на Международном конгрессе во Франкфурте как одна из наиболее эффективных и безопасных диет.

Читать дальше проДиета Ионовой

лёгкая диета

Подбираем идеальную диету: три кандидата

Довольно абстрактный призыв «правильно питаться», если хочется сбросить вес, заставляет нас искать рецепты более конкретных систем питания, то есть диет, имеющих рамки и ограничения.

Читать дальше проПодбираем идеальную диету: три кандидата

гречневая каша

Плюсы и минусы гречневой диеты

Каждая женщина, хоть раз в жизни была недовольна своей фигурой и искала эффективные способы борьбы с лишним весом.

В интернете очень много различной информации о диетах, но в данной статье мы рассмотрим только одну.

Читать дальше проПлюсы и минусы гречневой диеты

пшенная каша

Диета на пшенке

Пшено одно из потребляемых круп, в качестве гарнира. Его первыми развили, как культуру – китайцы, из-за легкого выращивания. Из него готовили суп, квас, пиво, муку и другие блюда. Пшено, в основном состоит из углеводов и аминокислот, за счет чего выводятся токсины из организма. Читать дальше проДиета на пшенке

Худей по-французски

Вопрос лишнего веса волнует не только российских женщин, но как оказалось француженки озабочены не меньше. Даже может и больше, так как в свете этой проблемы диетологи журнала «Marie Claire», создали уникальный материал, детально разбирающий вопросы о похудении. Несмотря на французское происхождение советов, многие из них, возможно, помогут и вам. Читать дальше проХудей по-французски

Диета ABC

Все мы мечтаем иметь осиную талию и идеальные бедра. Хотим добиться этого минимальными усилиями, порой даже не заботясь о собственном здоровье. Прибегаем к диетам, который порой ни только не способны показать свой прямой эффект, но и приводят к печальным последствиям. Рассмотрим еще одну диету под названием диета ABC. Читать дальше проДиета ABC

рис

Очищающая диета для похудения

В статье даны рекомендации по проведению очищающей диеты. Более подробно рассмотрен вариант рисовой очищающей диеты для похудения.
Читать дальше проОчищающая диета для похудения

банановая диета

Банановая диета для похудения – два варианта

Если у вас есть желание избавиться, примерно, от 6-4 килограмм надоевшего веса, то банановая диета для похудения быстро поможет вам в этом. Читать дальше проБанановая диета для похудения – два варианта

паста

Самая вкусная диета родом из Италии

Проблема лишнего веса волнует многих, особенно, представительниц слабого пола. Поэтому при желании заказать итальянскую пиццу многие девушки чувствуют себя виноватыми. После вкусного ужина они сильно урезают свой рацион, еще строже контролируют каждую калорию и истязают себя на беговой дорожке в тренажерном зале. Читать дальше проСамая вкусная диета родом из Италии

Диета при повышенном холестерине

Холестерин является нужным веществом, но при его повышении происходит сбой всех процессов в организме. Начинают закупориваться сосуды, что приводит к образованию холестериновых бляшек, а это в свою очередь может привести к тромбам и даже инсульту. Читать дальше проДиета при повышенном холестерине

Правила похудения на 5 и больше килограмм без диет

Каждая девушка мечтает иметь привлекательные женственные формы, которые радуют глаз. Но без физической нагрузки и правильного питания невозможно иметь стройную фигуру. Но не каждый готов изнурять себя спортом и изнурительной диетой. Ведь диета для многих — это сложная, страшная, кардинальная и невыполнимая задача. Не переживайте есть ан свете альтернативные методы похудения без диеты и нагрузок. Читать дальше проПравила похудения на 5 и больше килограмм без диет

Белково-углеводная диета БУЧ

Правильно выбрать эффективную диету бывает сложно, не всегда знаешь, поможет она тебе или нет. Если вы не разбираетесь в правильном питании, то желательно обратиться к диетологу. Есть много диет, которые выводят из организма жидкость – излишки воды, но не сжигают ни капли жира, диета БУЧ к таковым не относится. Читать дальше проБелково-углеводная диета БУЧ

Дюкан

В чем заключается популярная диета Дюкана?

Этот режим питания помог Дженнифер Лопес и Пенелопе Крус вернуться в форму после родов, а Карла Бруни, по сообщениям, заставила французских министров перейти на питание по Дюкану. В чем суть этой диеты и что думают о ней эксперты? Как обещают Дюкан и его последователи, на этой диете можно скинуть 10-15 кг за несколько месяцев. Весь […]

ягодная диета

Диета после 45 лет

Ягодная пора, или витаминная диета для дам за 45 Оговорюсь сразу,  дамы за 45 – это не те, чей вес больше означенных килограммов. Это те леди, про которых говаривают с вожделением мужчины: «Сорок пять – баба ягодка опять!». На сегодняшний день, конечно, уместнее было бы перефразировать сию поговорку в: «Сорок пять леди ягодка все еще». […]

Копенгагенская диета – эффекты, меню, преимущества

Существуют ли чудодейственные диеты, которые позволят сильно похудеть за короткое время? Если вы хотите быстро сбросить несколько килограммов, то вас должна заинтересовать копенгагенская диета, которая дает экспресс-результаты, но также является одной из самых строгих диет, во время которой нельзя употреблять более 1000 калорий в день, а обычно даже половину этого значения. Что такое копенгагенская диета и каковы ее последствия? Есть ли у нее недостатки? Читать дальше проКопенгагенская диета – эффекты, меню, преимущества

банановая диета

Как выглядит японская банановая диета для похудения?

Банановая диета стала трендом в мире фитнеса в последние месяцы – в чем суть банановой диеты? Какие результаты можно получить с ее помощью? Является ли банановая диета здоровой? Мы постараемся ответить на все вопросы в статье ниже. Советуем прочитать, в чем суть банановой диеты! Полезный банан Банан – это фрукт, свойства которого ценятся многими людьми. […]

фруктовая диета

Фруктовая диета. Можно ли с помощью нее похудеть?

Фруктовая диета родом из Голливуда, она очень популярна среди знаменитостей. Это одна из «гарантированных» диет, обещающих быстрый путь к стройной фигуре. Действительно ли фруктовая диета осуществит ваши мечты о стройности? Читать дальше проФруктовая диета. Можно ли с помощью нее похудеть?

Ананасовая диета. Принцип диеты. Польза и вред

Ананасовая диета — одна из уникальных модных диет, обещающих быстрое похудание. Причиной быстрой потери веса должно быть очень низкое потребление энергии и фермента бромелаина, содержащегося в ананасе. Одним из эффектов бромелайна является сжигание жира. Похудеть до 6 кг за неделю звучит многообещающе. Однако даже после этой диеты вы не похудеете, ваша потеря веса будет связана с мышечной массой, а не с жиром.

Читать дальше проАнанасовая диета. Принцип диеты. Польза и вред

мексиканская диета

Плюсы и минусы экстремальной мексиканской диеты

Мексиканская диета имеет второе, более популярное название – «диета 4 дней», из-за своей небольшой продолжительности. Но, несмотря на это, она является одной из самых трудных. Скудное меню заставляет испытывать постоянное чувство голода, особенно в первые дни. Читать дальше проПлюсы и минусы экстремальной мексиканской диеты