соки

Соковая диета: модный тренд для похудения и очищения организма

Дорогие читательницы! Сегодня мы поговорим о соковой диете — популярном способе очищения организма и снижения веса. Эта диета на водной основе привлекает внимание своей простотой и разнообразием — ведь свежевыжатые соки могут стать не только полезным, но и вкусным дополнением к вашему рациону. Читать дальше проСоковая диета: модный тренд для похудения и очищения организма

атлантическая диета

Атлантическая диета: ключ к здоровому образу жизни

Как диетолог, я часто сталкиваюсь с вопросами о том, какие диеты являются наиболее эффективными и безопасными для здоровья. В последнее время все большую популярность приобретает Атлантическая диета, которую можно назвать не просто очередной модной трендовой схемой питания, а вполне обоснованной системой, основанной на здоровых принципах рационального питания. Читать дальше проАтлантическая диета: ключ к здоровому образу жизни

атлантическая диета

Атлантическая диета помогает уменьшить талию

Атлантическая диета, традиционный режим питания для северо-западной части Испании и северной Португалии, как подчеркивают специалисты, помогает сократить объем жировых отложений в области живота и увеличить уровень «полезного» холестерина.
Читать дальше проАтлантическая диета помогает уменьшить талию

креветки отварные

Диета с креветками легко сжигает 3 килограмма

Вы верите в мифы о похудении в одном, отдельно взятом месте тела? К примеру, о похудении только в талии или о похудении в бедрах, оставив все остальное в целости и сохранности?

Читать дальше проДиета с креветками легко сжигает 3 килограмма

картошка в мундире

Картофельная диета

Те женщины, которые часто пользуются диетами для снижения веса, знают, что картофель не считается диетической пищей. Именно поэтому в меню многих диет этот овощ отсутствует. Однако, как утверждают диетологи, такая слава картофелю присвоена зря. Читать дальше проКартофельная диета

Капустная диета: принципы, эффекты, противопоказания.

Капустная диета: принципы, эффекты, противопоказания. Хорошая ли это диета для похудения?

Капустная диета отличается строгим режимом питания, так как исключает множество питательных веществ. Конечно, она является эффективной, но после её окончания все потерянные килограммы могут вернуться вновь. Она хороша, если нужно срочно сбросить вес перед каким-то мероприятием. Читать дальше проКапустная диета: принципы, эффекты, противопоказания.

Диета при удалении желчного пузыря

По разным причинам человек начинает питаться неправильно, нерегулярно, с разными и большими перерывами, в сухомятку, в результате происходит застой желчи, начинают развиваться воспалительные процессы, образуются камни. Читать дальше проДиета при удалении желчного пузыря

лёгкая диета

Подбираем идеальную диету: три кандидата

Довольно абстрактный призыв «правильно питаться», если хочется сбросить вес, заставляет нас искать рецепты более конкретных систем питания, то есть диет, имеющих рамки и ограничения.

Читать дальше проПодбираем идеальную диету: три кандидата

гречневая каша

Плюсы и минусы гречневой диеты

Каждая женщина, хоть раз в жизни была недовольна своей фигурой и искала эффективные способы борьбы с лишним весом.

В интернете очень много различной информации о диетах, но в данной статье мы рассмотрим только одну.

Читать дальше проПлюсы и минусы гречневой диеты