паста

Самая вкусная диета родом из Италии

Проблема лишнего веса волнует многих, особенно, представительниц слабого пола. Поэтому при желании заказать итальянскую пиццу многие девушки чувствуют себя виноватыми. После вкусного ужина они сильно урезают свой рацион, еще строже контролируют каждую калорию и истязают себя на беговой дорожке в тренажерном зале. Читать дальше проСамая вкусная диета родом из Италии

Диета при повышенном холестерине

Холестерин является нужным веществом, но при его повышении происходит сбой всех процессов в организме. Начинают закупориваться сосуды, что приводит к образованию холестериновых бляшек, а это в свою очередь может привести к тромбам и даже инсульту. Читать дальше проДиета при повышенном холестерине

Правила похудения на 5 и больше килограмм без диет

Каждая девушка мечтает иметь привлекательные женственные формы, которые радуют глаз. Но без физической нагрузки и правильного питания невозможно иметь стройную фигуру. Но не каждый готов изнурять себя спортом и изнурительной диетой. Ведь диета для многих — это сложная, страшная, кардинальная и невыполнимая задача. Не переживайте есть ан свете альтернативные методы похудения без диеты и нагрузок. Читать дальше проПравила похудения на 5 и больше килограмм без диет

Белково-углеводная диета БУЧ

Правильно выбрать эффективную диету бывает сложно, не всегда знаешь, поможет она тебе или нет. Если вы не разбираетесь в правильном питании, то желательно обратиться к диетологу. Есть много диет, которые выводят из организма жидкость – излишки воды, но не сжигают ни капли жира, диета БУЧ к таковым не относится. Читать дальше проБелково-углеводная диета БУЧ

Дюкан

В чем заключается популярная диета Дюкана?

Этот режим питания помог Дженнифер Лопес и Пенелопе Крус вернуться в форму после родов, а Карла Бруни, по сообщениям, заставила французских министров перейти на питание по Дюкану. В чем суть этой диеты и что думают о ней эксперты? Как обещают Дюкан и его последователи, на этой диете можно скинуть 10-15 кг за несколько месяцев. Весь […]

ягодная диета

Диета после 45 лет

Ягодная пора, или витаминная диета для дам за 45 Оговорюсь сразу,  дамы за 45 – это не те, чей вес больше означенных килограммов. Это те леди, про которых говаривают с вожделением мужчины: «Сорок пять – баба ягодка опять!». На сегодняшний день, конечно, уместнее было бы перефразировать сию поговорку в: «Сорок пять леди ягодка все еще». […]

Копенгагенская диета – эффекты, меню, преимущества

Существуют ли чудодейственные диеты, которые позволят сильно похудеть за короткое время? Если вы хотите быстро сбросить несколько килограммов, то вас должна заинтересовать копенгагенская диета, которая дает экспресс-результаты, но также является одной из самых строгих диет, во время которой нельзя употреблять более 1000 калорий в день, а обычно даже половину этого значения. Что такое копенгагенская диета и каковы ее последствия? Есть ли у нее недостатки? Читать дальше проКопенгагенская диета – эффекты, меню, преимущества

банановая диета

Как выглядит японская банановая диета для похудения?

Банановая диета стала трендом в мире фитнеса в последние месяцы – в чем суть банановой диеты? Какие результаты можно получить с ее помощью? Является ли банановая диета здоровой? Мы постараемся ответить на все вопросы в статье ниже. Советуем прочитать, в чем суть банановой диеты! Полезный банан Банан – это фрукт, свойства которого ценятся многими людьми. […]

фруктовая диета

Фруктовая диета. Можно ли с помощью нее похудеть?

Фруктовая диета родом из Голливуда, она очень популярна среди знаменитостей. Это одна из «гарантированных» диет, обещающих быстрый путь к стройной фигуре. Действительно ли фруктовая диета осуществит ваши мечты о стройности? Читать дальше проФруктовая диета. Можно ли с помощью нее похудеть?

Ананасовая диета. Принцип диеты. Польза и вред

Ананасовая диета — одна из уникальных модных диет, обещающих быстрое похудание. Причиной быстрой потери веса должно быть очень низкое потребление энергии и фермента бромелаина, содержащегося в ананасе. Одним из эффектов бромелайна является сжигание жира. Похудеть до 6 кг за неделю звучит многообещающе. Однако даже после этой диеты вы не похудеете, ваша потеря веса будет связана с мышечной массой, а не с жиром.

Читать дальше проАнанасовая диета. Принцип диеты. Польза и вред

мексиканская диета

Плюсы и минусы экстремальной мексиканской диеты

Мексиканская диета имеет второе, более популярное название – «диета 4 дней», из-за своей небольшой продолжительности. Но, несмотря на это, она является одной из самых трудных. Скудное меню заставляет испытывать постоянное чувство голода, особенно в первые дни. Читать дальше проПлюсы и минусы экстремальной мексиканской диеты

кардамон

Пряности для тех, кто на диете: худеем вкусно

Когда мы сидим на диете, совсем не обязательно жевать пресную и безвкусную пищу. Это понятно, что есть замечательные специи, которые не просто сделают еду вкуснее, но и поучаствуют в похудении. Но есть ряд пряностей, про которые мы забываем, а ведь их употребление поможет сбросить лишние килограммы. И первая пряность — это кардамон. Кардамон Белковые диеты […]

злаки

Злаковая диета

Для многих современных людей проблемы лишнего веса являются самыми острыми и злободневными. Но помимо психологических проблем, связанных с избыточным весом, не менее опасны проблемы физического здоровья, которые отмечаются у большинства тучных людей Читать дальше проЗлаковая диета

лёгкая диета

Лёгкая диета

Лёгкая диета всегда проста в использовании. Но не смотря на свою простоту, лёгкая диета всегда эффективна. Говоря проще, эта диета сильно не напрягает, не нужно делать больших жертв в плане голодания. Всё происходит в щадящем для организма режиме. В этой статье я приведу для Вас парочку простых диет, которые считаются лёгкими диетами. Если у Вас […]

средиземноморская диета

10 причин, почему стоит придерживаться диеты

10 причин, почему вам стоит придерживаться средиземноморской диеты На протяжении многих лет ученые подтверждали преимущества средиземноморской диеты. Было доказано, что она повышает продолжительность жизни, снижает риск кардио-сосудистых заболеваний и риск некоторых видов рака. Так почему же стоит придерживаться средиземноморского питания? Полезно для мозга Последние исследования испанских ученых показали, что средиземноморское питание защищает мозг от старения. […]

горчица

Горчица для похудения

Как приготовить горчицу? Как Вы делаете горчицу? Я делаю так: порошок горчицы просто заливаю теплым рассолом от огурцов либо томатов, ставлю в теплое место на ночь и всё, наиострейшая ароматная домашняя горчица готова. Мою горчицу хвалят, она продирает так, что в макушке отдает)). Горчицу употребляли ещё пять тысяч лет назад, именно такой цифрой датируются упоминания […]

творог

Творожная диета

О пользе творога для организма известно всем, даже маленьким детям. Он легко усваивается. Он одинаково популярен среди людей любых возрастов, его любят от мала до велика. Творог содержит высококачественный белок, жизненно необходимые аминокислоты и большое количество кальция. Противопоказаний в его ежедневном употреблении не существует. В менее жирном твороге большая доля белка, до 18%, причем этот […]

Диета питьевая на 7 дней

Практически  каждая женщина перед серьезным мероприятием старается привести фигуру в порядок. И поэтому «садится на короткую диету». При этом старается выбрать эффективный метод для похудения, тот, который быстрее помогает добиться желаемых результатов. Одной из самых быстродействующих диет по праву считается питьевая диета «7 дней». За такой короткий срок удается достичь невероятных результатов – внушительно избавиться […]

Геркулесовая диета

Диета, основанная на геркулесе – вполне типичная монодиета, то есть диета, построенная на употреблении одного продукта.

Она прекрасно помогает восстановить организм после обильных праздничных застолий, очищает желудочно-кишечный тракт, нормализует обмен веществ.

Читать дальше проГеркулесовая диета