День двадцать первый

Две недели как миг пролетели. Февраль — тяжелый месяц. Гости, поездки, праздники. Так что моя диета накрылась медным тазиком. Но ничего. Еще ничего не потеряно.

Сегодня утром весы показали 91,2 кг.

Конечно, далеко не то, что надо, но радует и маленький минус.

За это время пришла к выводу — просто диета ничего не даст. Нужно добавлять физические упражнения. Хотя бы минимальные вначале.

Есть на сайте кое-что интересное. К примеру вот такой комплекс.

Три раза в день по 5 минут. Звучит привлекательно. Понятно, что мало, но надо же с чего-либо начинать.

Завтра попробую парочку упражнений.

Типа этих — прыжки, растягивания, отжимания….

Упражнения с Хильдой

Плюс все рекомендуют пить много воды. Попробую.

Post Author: Helga

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *