День 26 — выборы президента

Сегодня пятница, конец рабочей недели и выборы президента.

При чем это всё? А при том, что решила я себя побаловать жаренными креветками. Обожаю это дело.

Муж великолепно их жарит на оливковом маслице, посыпая свежемолотым перчиком  и заливая соком лимона. Эх! Я, правда, больше люблю, когда абхазские лимоны он давит, но сегодня их в продаже не было. Купит какие-то африканские. Ну и ладно.  Все равно очень вкусненько.

Итак. 

На завтрак бутерброды с пастромой куриной, зелень и овощи.

завтрак

На обед остатки шурпы и котлета с хлебом в виде бутерброда. Котлета свиная, но в качестве добавки к фаршу пошла гречневая каша.

К вечеру сварила пшеничную кашу на воде в мультиварке и зажарила люля-кебабы из баранины.

Ну и потом — креветки!!!!

Ура.

Вот мой рацион за день

кбжу

 

Спорт

Утром зарядка с FitStars.

Ух и потянула мышцы там, где давно не тянула.

На фитнесс-браслете 10700. Тоже норма дня.

Вроде все.

План на завтра составлять нет смысла.

Идем утром на рынок. Там планируем в кафешку зарулить… Что получится — не знаю.

 

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *