Все мы мечтаем иметь осиную талию и идеальные бедра. Хотим добиться этого минимальными усилиями, порой даже не заботясь о собственном здоровье. Прибегаем к диетам, который порой ни только не способны показать свой прямой эффект, но и приводят к печальным последствиям. Рассмотрим еще одну диету под названием диета ABC.
Становится всё более популярной диета под названием диета ABC. ABC – английская аббревиатура, которая переводиться, как «лагерь для анорексиков – новобранцев».
Данная диета продумана специально для сбалансирования питания людей страдающих анорексией. Суть диеты состоит в жестком ограничении калорий, сама диета рассчитана на 50 дней. В каждый из этих 50-ти дней, количество потребляемых калорий – разное, что гарантирует быстрое похудение.
Диета ABC достаточно опасная, и может вызвать болезнь под названием «нервная анорексия».
Однако придерживаясь данной диеты все 50 дней, можно с лёгкостью сбросить от 20 до 25 килограмм.
С одной стороны, кажется, что подобная диета довольно опасна и может нанести серьёзный вред здоровью. но если подойти грамотно к составлению рациона и полностью сбалансировать его, выбирая такой источник витаминов и питательных веществ, который необходим вашему организму, то из диеты можно извлечь исключительно пользу.
Попросту говоря, небольшое количество калорий можно с лёгкостью набрать за счёт поглощения овощей и фруктов. Которые можно есть в большом количестве, из-за их низкой калорийности.
Во время нахождения на диете организм проходит своеобразную очистку и разгрузку. Продукты для употребления во время диеты, можно готовить на пару, варить или тушить. Так же необходимо избегать изнурительных тренировок.
В случае нарушения порядка рациона, могут появиться побочные эффекты такие, как выпадение волос, ломкость ногтей и тому подобное.
Диета предназначена для быстрой потери веса, из-за этого необходимо постоянно следить за состоянием кожи. Хотя бы раз в неделю делать обёртывание или же приобрести крем с лифтинговым эффектом и использовать его два раза в день. Чтобы не ощущать голод в на протяжении дня, питаться лучше чаще, но порциями поменьше. К примеру, 6 раз в день.
Перед тем, как сесть на диету ABC необходимо проконсультироваться с диетологом и лечащим врачом. Только в этом случае все пройдет гладко, без серьезных последствий для здоровья.
