Финал шестого дня

Я всегда знала, что самое сложное — продержаться неделю. Не важно для чего.

Вот договорились бегать по утрам. И к концу недели как-то появляется куча причин, чтобы именно сегодня не вставать на пробежку.

Или вот как я, четко решила ограничить количество укусов-перекусов-еды не более 5 раз. То есть завтрак-обед-ужин плюс два перекуса в серединке.

Но сегодня как-то расслабилась и зажевала курочку поздним вечером.

Нет, вроде как за границы калорийности не вышла, но за счет углеводов, а жиры и белки прямо намного-намного превышены.

Вот итоговые КБЖУ  1579 — 106 — 80 — 108

кбжу

Ужасть…. Хи-хи.

Да ладно. Переживем. До контрольного взвешивания еще один день.

Я уже писала по поводу занятий гимнастикой, массажем или как там еще на портале FitStars.

Сегодня первое занятие выполнила. Мне понравилось — массаж шейной зоны, ничего сложного.

Завтра будет следующее занятие. Всего их там 10, если не ошибаюсь.

А вообще там много всего интересного. И поскольку я купила программу «все включено на 2 года», надеюсь, что попробую большинство тренировок.

Напишу о впечатлениях. Понравится, дам ссылку.

Ах, да. Обещала каждый день выкладывать шаги с фит-браслета.

Вот сейчас 8324. Маловато. До сна еще натопчу пару сотен.

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *