Эластичная лента является универсальным спортивным снарядом, который позволяет вам тренировать самостоятельно практически все группы мышц.
Вот несколько комплексов упражнений для занятий дома с эластичной лентой.
Недорогой спортивный снаряд позволит дома выполнять упражнения с нагрузкой на все группы мышц.