Красота требует жертв.
Всю суть этого высказывания наиболее остро можно ощутить в моменты, когда стараешься сотворить себе идеальную фигуру. Вы можете часами пропадать в тренажерных залах, ограничивать себя в любимых лакомствах или решиться на липосакцию, однако есть такие зоны на теле человека, сократить объемы которых порой стоит гораздо больших усилий чем тех, о которых мы уже сообщили.
Описанные выше зоны принято называть проблемными. К ним относятся плечи и руки, талия, ягодицы и бедра.
Однако сделать их стройными и избавиться от лишних жировых отложений на них можно, главное – захотеть и проявить силу воли.
Думаем, теперь стало понятно, что красивая фигура – это не просто подарок природы, а результат кропотливой работы над своим телом и умение ограничивать себя.
Что касается ограничений, то зачастую, чтобы иметь возможность похвастать своей стройной талией, шикарными стройными ножками и подтянутой грудью, необходимо лишь отказаться от газированных напитков, мучного, сладкого и соленого, ведь последнее задерживает жидкость в организме.
Однако порой, стоит признать, даже этого оказывается недостаточно.
Сегодня мы дадим вам несколько ценных рекомендаций, следуя которым вы сможете поразить всех своей фигурой и избавиться от лишних килограммов, осевших в проблемных зонах.
Руки
Если у вас полные руки, то советуем исключить из своего рациона сахар и крайне нежелательно плотно есть на ужин. Большая часть дневной порции пищи должна съедаться на завтрак и обед, на ужин же лучше ограничиться йогуртом с низким содержанием сахара или обезжиренным кефиром, в крайнем случае можете побаловать себя белым мясом или рыбой, приготовленной на пару.
Талия
Желая получить тонкую талию, советуем отказаться от жирного мяса и рыбы, мучных изделий. А вот молочные продукты должны стать постоянным «блюдом» в ежедневном меню.
Ягодицы и бёдра
Сексуальные ягодицы и соблазняющие бедра могут свести с ума любого мужчину, вот почему женщины готовы пойти на все, чтобы приобрести такие формы. Однако порой жертвы неоправданные. Запомните, милые дамы, чтобы избавиться от жира на бедрах или ягодицах достаточно не переедать и включить в рацион фрукты, овощи, обезжиренное мясо и рыбу, злаковые.
Ну и конечно при желании достичь такой цели, как похудеть в проблемных зонах, не следует пренебрегать физическими упражнениями. Сегодня в сети можно найти большой выбор спортивных комплексов, в зависимости от ваших пожеланий и возможностей.
Желаем, чтобы ваше отражение в зеркале радовало вас каждый день, будьте красивыми!
