Не забываю про контроль!

Не забываю про контроль! Хотя очень не хочется все делать. Когда уже привыкну????

Это фото завтрака.

завтрак1

Контрольные замеры

Сегодня 15 апреля 2024 г

19.02 / 26.02 / 4.03 / 11.03 / 18.03 / 25.03 / 01.04  / 08.04 / 15.04

Вес 98,8 / 97,3 / 97,4 / 97,2 / 97,1 / 97 / 97,1 /  96.6 / 96.2
Шея 38 / 38 / 38 / 38 / 38 / 38 / 38 / 38 / 38
Грудь 118 / 118 / 118 / 118 / 117 / 116 / 116 / 115 / 115
Талия 104 / 103 / 104 / 103 / 102 / 102 / 102 / 102 / 101
Живот 119 / 118 / 117 / 117 / 117 / 116 / 116 / 116 / 114
Ягодицы 119 / 118 / 117 / 117 / 116 / 116 / 116 / 115 / 114
Бедро лев 63 /63 / 63 / 62 / 62 / 62 / 61 / 59 / 60
Бедро пр 64 / 64 / 64 / 63 / 63 / 63 / 62 / 61 / 62
Голень лев 40 / 38 /38 / 39 / 39 / 39 / 39 / 39 / 39
Голень пр 40 / 39 / 39 / 39 / 39 / 39 / 39 / 39 / 39
Бицепс лев 41 / 40 / 40 / 41 / 40 / 40 / 40 / 39 / 40
Бицепс пр 41 / 41 / 41 / 41 / 41 / 41 / 41 / 41 / 41

Что имею в итоге.

Вес продолжает снижаться. Мее-е-е-едленно, но хоть так.

Уходят сантиметры с живота и талии.

Голени и бицепсы стоят на месте, но это и не удивительно. Спорта маловато.

Что-то я в последнее время забросила зарядки на FitStars. Нужно начинать опять заниматься.

Кстати, 19 числа будет 2 месяца с начала контроля. Нужно будет сделать еще раз замеры для месячной отсечки.

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *