Стресс — это бич нынешнего времени. Мы все куда-то несемся, пытаемся успеть, хватаемся за миллион дел сразу… И выгораем. Появляется усталость и апатия.
Для того, чтобы вновь почувствовать радость жизни, нужно просто провести немного времени наедине с собой.
Можно собирать пазлы. Отличный способ медитации — под твоими руками из сотен кусочков появляется картина.
Компания Alatoys предлагает множество картонных пазлов для детей.
На сайте ufa.alatoys-market.ru/../pazly_kortonnye/ представлен широкий ассортимент детских развивающих пазлов на разные темы — животные, транспорт…
Еще один вариант медитативного расслабления — раскраска мандалы.
Мандала — это магический рисунок, который буддисты используют для нейтрализации проблем в своем сознании.
Если вас мучают проблемы или вам сложно принять какое-то решение, забудьте об этом на полчасика.
Возьмите в руки раскраску с кругом — мандалой, цветные карандаши и создайте собственную гармонию на бумаге.
Мандалы используют е только для обретения внутренней гармонии, но и для привлечения богатства, любви, для крепкого здоровья и привлечения удачи. Считается, что в каждом доме должна быть мандала!
