Думаете, что у тех, кто стремится похудеть, мороженое под запретом? А вот и нет.
Предлагаю простой рецепт домашнего лакомства, которое можно легко и свободно есть во время диеты.
С помощью этого рецепта вы сможете даже сбросить вес. Ведь в 100 граммах «мороженого» содержится всего 75 Ккал.
Ингредиенты
- 50 грамм т ворога 0-5% жирности
- 150 мл Кефира – 1% ,
- 50 мл минеральной воды,
- 10 г какао без сахара,
- Наполнители (на выбор 1-2 или все):
- Бананы – 1шт,
- Изюм – я горстка (20г),
- Ананас, киви, орешки.
Чтобы приготовить «Мороженое для похудения» необходимо все ингредиенты (предварительно очищенные) уложить в блендер, добавить жидкие ингредиенты, какао.
Все взбить на максимальной скорости, разлить по формочкам и убрать в морозильную камеру для застывания!
Съесть тогда, когда захочется худеть!
Худеющее мороженое отлично подходит для диеты, когда хочется себя чем-нибудь побаловать.
