Назван самый эффективный продукт для похудения

О том, какой овощ улучшает обмен веществ и помогает снизить вес, рассказала «Известиям» врач-эндокринолог Полина Жаркова.

Один из самых низкокалорийных овощей — кабачок, поскольку на 95% состоит из воды. На остальные 5% приходится клетчатка.

Жаркова отмечает: именно такой состав способствует снижению веса и улучшает пищеварение.

кабачки

Более того, по словам врача, этот овощ богат витамином С, а еще является отличным антиоксидантом. Благодаря этим свойствам кабачок помогает замедлить старение клеток, а также участвует в восстановлении сосудов и костных тканей.   

Но и это еще не все. В кабачке содержится витамин А, который защищает иммунитет и восстанавливает репродуктивные функции организма.


«Кабачок также стимулирует синтез лейкоцитов — белых клеток крови, ответственных за борьбу с инфекцией», — добавила эндокринолог.


 

По материалам https://www.edimdoma.ru/

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.