Неделя ЧЕТЫРНАДЦАТЬ в похудении

Эх, так надеялась, что цифра на весах окажется на единичку меньше, но что есть, то есть.

Сегодня вес 97 кг ровно. За неделю минус 700 грамм.


Фото за прошлую неделю без циферок. Но что поделаешь. Поздно увидела. А сегодня вот они — 97 кг.

Кстати, за эти недели столько разных вариантов консервированного тунца попробовала!
Никогда раньше не покупала рыбу в таких количествах. А я ведь ее люблю.
Почему не ела раньше?
Бутерброды с тунцом и огурцом или авокадо — идеальный завтрак. Плюс кофе с молоком и без сахара.
Без авокадо — это калорий 230-250. Если добавить немного авокадо, получится чуть за 300 Ккал. Для завтрака идеально.
бутерброд с тунцом и огурцом

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.