Вот и вторая неделя промчалась.
Что радует, так это то, что вес медленно, но уверенно снижается.
Вот две фотографии — за 15 и за 22 апреля.
Вы можете сказать, что медленно. Может быть.
И я даже понимаю, что это пока колебания в пределах одного веса — поел или нет.
Но я взвешиваюсь утром. Сразу после сна. Кстати, телефон мой, на который снимаю. весит 210 грамм.
Так что вес на 200 грамм меньше, чем на весах. 😉
Выкладываю меню за прошлую неделю.
| 15 апреля | |
| 9-00 | Кофе с молоком (250 + 15) |
| Блинчик с творогом (100) | |
| 12-30 | Харчо и хлеб (300+30) |
| 15-30 | Рыба жареная (250) |
| Кофе с молоком (250 + 15) | |
| Яблоко | |
| Редис (200) | |
| 20-30 | Курица отварная (150) |
| 16 апреля | |
| 9-00 | Кофе с молоком (250 + 15) |
| Бутер из рж хлеба и творожного сыра (54+44) | |
| 12-30 | Фаршированный перец и сметана (150+56) |
| 16-30 | Харчо (300) |
| 19-00 | 2 яйца отв и хлеб(120+40) |
| 22-00 | Печень куриная тушеная (200) |
| 17 апреля | |
| 9-00 | Кофе с молоком (250 + 15) |
| Сырники и сметана (160+40) | |
| 12-00 | Куриная печень, помидор и хлеб (100+50+50) |
| Кофе с молоком (250 + 15) | |
| 16-00 | Курица запеченная с овощами (300) |
| 20-30 | Печень куриная тушеная (200) |
| 23-00 | Бутер их хлеба и курицы (40+30) |
| Яблоко | |
| 18 апреля | |
| 9-00 | Кофе с молоком (250 + 15) |
| Бутер с курицей и овощами (50+100) | |
| 12-30 | Куриная лапша (300) |
| 16-00 | Курица запеченная с овощами (300) |
| 18-30 | Пирог с капустой (250) |
| 19 апреля | |
| 9-00 | Кофе с молоком (250 + 15) |
| Пирог с капустой (160) | |
| 13-00 | Суп гороховый с курицей (300) |
| 18-00 | Пиво и сухарики (500+70) |
| 19-00 | Картошка тушеная и огурец (250+50) |
| Чай и конфеты (300 + 20) | |
| 20 апреля | |
| 9-50 | Кофе с молоком (250 + 15) |
| Бутер с твор сыром и помидором (40+60+65) | |
| 12-00 | Гречневая каша и печен котлета (150+100) |
| 17-00 | Борщ со сметаной (300+20) |
| 20-30 | Картошка тушеная, котлета (250+70) |
| Яблоко | |
| 21 апреля | |
| 9-00 | Яичница из 2 яиц с помидором(180) |
| Сухое печенье и твор сыр (18+40) | |
| Кофе с молоком (250 + 15) | |
| 16-30 | Харчо (250) Жареный сулугуни (20) овощи (50) |
| Кофе с сахаром и пирог (150 +150) | |
| 20-00 | 2 Яйца отварн и котлета печеночная (120+60) |
| 21-30 | овощи (100) |
