шавля- узбекская каша

Шавля — узбекская рисовая каша с мясом.

Как называется узбекская рисовая каша с мясом? Думаете, что ПЛОВ? А вот и не угадали. Это ШАВЛЯ. Шавля готовится практически из тех же ингредиентов, но в итоге должен получиться не рассыпчатый рис, а мягкая густая каша. Так что, если у вас плов не получился, можете смело говорить, что готовили шавлю. Ингредиенты: Как я уже говорила, […]

картофельные бутерброды

Разгрузочный день – картофельные бутерброды

Разгрузочный день на картофельных бутербродах с ветчиной? Не удивляйтесь. Бутерброды или канапе – щадящее диетическое питание, несмотря на то, что ветчина имеет прослойку жира. Калорийность таких бутербродов получается небольшой. Ведь шесть небольших «канапушек» рассчитаны на 6 приемов пищи. Дополнительно добавляем овощи и три дольки желтого (красного) арбуза. Разгрузочный день рассчитан, прежде всего, на женский организм. […]

цветная капуста с розмарином

Худеем вкусно — цветная капуста с розмарином

Вы знаете, что есть продукты с отрицательной калорийностью? То есть на переваривание такого продукта тратится больше калорий, чем дает сам продукт. Цветная капуста — это один из таких чудо-овощей. Калорийность цветной капусты составляет 30 ккал на 100 грамм продукта. Хотите поддерживать вес в норме, включайте цветную капусту в свой рацион. Однако, цветная капуста не обладает […]

пекинская капуста запеченная

Опять худеете? Приготовьте пекинскую капусту

Пекинская капуста — это очень вкусная, нежная капуста! Я её обожаю. Чаще всего делаю из неё салаты, но тут была в гостях у подруги, и она меня смогла удивить способом приготовления пекинской капусты. Мне такая мысль даже в голову не приходила… Получается очень сочно, нежно и вкусно! Подобным способом я попробовала приготовить и обычную белокочанную […]

тилапия с сельдереем

Филе тилапии. Вкусно и полезно

Рыба обязательно должна быть в меню хотя бы раз в неделю. А лучше два и более. Многие дамы, сидящие на диете, боятся есть рыбу из-за ее жирности и калорийности. Представляю вам идеальную рыбу для тех, кто хочет питаться правильно и следит за калориями. Знакомьтесь — тилапия (тиляпия). Небольшая пресноводная рыбка, живущая в тропиках. В наших […]

Диета и вкусное питание при похудении. Факты и мифы

Кто из нас хотя бы раз в жизни не сидел на волшебной диете для похудения?
Осмелюсь предположить, что очень немногие скажут искренне, что никогда ничего не пробовали соблюдать.
Однако, большинство подходит к соблюдению диет совсем не должным образом.
Почему-то все считают, что диета это…. А что ЭТО? Читать дальше проДиета и вкусное питание при похудении. Факты и мифы

Экономные котлеты по-польски с фасолью

Готовить я люблю. Особенно люблю пробовать новые рецепты. Да, не всегда ожидаемое совпадает с действительным. Но, все равно, новые рецепты опробовать очень интересно. Вот сегодня нашла оригинальный рецепт котлет. Автор утверждает, что это польское блюдо. Все может быть Поэтому просто дальше идет текст автора.   В этих котлетах два основных продукта мясной фарш и фасоль. […]

макароны с грибным соусом

Макарошки с грибной подливкой

Когда сидишь на диете, так хочется чего-то такого «нажористого». Вот чтобы мисочку съел  и наелся «от пуза». Но при этом не сильно калорийного. Думаете, это не реально? Вы знаете, что калорийность отварных макарон из твердых сортов пшеницы всего 110-112 ккал на 100 грамм продукта? Поэтому хорошая порция макарон  в 200-300 грамм потянет всего лишь на […]

Кремлёвская диета

Если вы соблюдаете Кремлевскую диету, то вам не составит труда за восемь дней скинуть лишние 6 кг, а за месяц до 16 кг. Чем больше ваш вес сейчас, тем быстрее он будет уходить. Покрытая завесой тайн, составленная вначале для американских астронавтов, а позже ставшая популярной в России и, сменившая псевдоним на “Кремлевская”, весьма скоро обрела […]

Израильская диета

Несмотря на огромное разнообразие диет, специалисты израильского института пришли к выводу разработки совершенно новой системы, при которой организм не будет испытывать огромные нагрузки и компенсировать недостаток из других потребляемых продуктов. Сама по себе израильская диета не содержит, каких либо нововведений и схожа с остальными, как по составу продуктов, так и по приему. Основное отличие в […]

Самые вкусные диеты — худеем с удовольствием

Фрукты любят все, от мала до велика. Особенно они популярны в среде женщин, стремящихся к похудению. Оно и понятно — фрукты полезные, малокалорийные, а главное, вкусные. Так что фруктовых диет на сегодняшний день изобретено несметное количество, и каждая из них собирает свою армию почитательниц. Представляем вам наиболее популярные, эффективные и вкусные фруктовые диеты. Лимонная диета […]

Палеолитическая диета (палеодиета)

Столь романтическим названием, указанная диета обязана периоду в развитии человечества, когда люди обитали в пещерах или временных укрытиях, что позволяло хоть как-то избежать фатального удара матушки-природы, а в пищу употреблялось то, что в буквальном смысле слова, валялось под ногами, или росло на дереве. Поэтому к диетическому питанию в этом стиле, более точно будет соответствовать название: «диета пещерного человека», или «диета охотника-собирателя».

Читать дальше проПалеолитическая диета (палеодиета)

Почему установку дверных запорных механизмов необходимо доверять профессионалам?

Дверной запорный механизм являет собой главное препятствие на пути преступных лиц, которые пытаются завладеть чужой имущественной собственностью. Оборудование входных дверных конструкций прочными механизмами – это широкий спектр довольно сложных и трудоемких технических манипуляций, для осуществления которых требуется спецоснащение и приспособления, а также соответствующий практический опыт. Неверный монтаж может стать причиной не просто повреждения полотна входной […]

Почему стоит купить умный унитаз для дома?

Умные технологии прочно вошли в жизнь современного человека. В нынешних домах используется умная техника, которая помогает значительно облегчить бытовые хлопоты: роботы пылесосы; стиральные машины с опцией сушки белья; посудомойки; мультиварки с функцией отложенного старта. К популярным новинкам, которые стремительно набирают популярность в России, относится умный унитаз. Это электронное устройство, которое лишено обычного бачка для воды. […]

улитка

Улитки. Раскраски антистресс для медитации в самоизоляции

Чем заняться на самоизоляции? Отличный способ провести время с пользой для внутреннего мира — раскрашивать картинки для релакса. Или, как их еще называют, раскраски-антистресс.
Читать дальше проУлитки. Раскраски антистресс для медитации в самоизоляции

Шарики из куриного фарша с черносливом

Нашла интересный рецепт. И еще один рецепт нашла ЗДЕСЬ. Сама еще не готовила. Но очень хочется попробовать. Для того, чтобы сохранить, забираю к себе.

Пишу рецепт от имени автора 

Читать дальше проШарики из куриного фарша с черносливом

котлеты с овощами

Котлеты средиземноморские

Такие котлеты называют по-разному. Кто-то средиземноморскими, кто-то гавайскими. Но я думаю, что это чисто наше русское изобретение. Потому что только настоящие женщины смогут из продуктов, кажущихся несовместимыми, соорудить оригинальное, а главное, вкусное, блюдо. Ингредиенты: Куриное филе — 500 г Кукуруза сладкая консервированная — 150 г Перец сладкий болгарский зеленый — 2 шт. Лук репчатый — […]

Пышечка Хильда в векторе

Хильда в векторе

Недавно начала изучать такую программку, как Adobe Illustrator. И, конечно же, первым делом попробовала нарисовать главную героиню данного сайта — пышечку Хильду. Вот, что у меня получилось.

соус тартар

Соус ТарТар

Майонез — 3 ст.л. Сметана — 3 ст.л. Чеснок – 2-3 зубчика Зелень укропа – несколько веточек Вареный желток Горчица Солёные огурчики — 3-4 шт. Соль Перец душистый молотый Смешать сметану и майонез один к одному, протереть туда желток, добавить по вкусу горчицы, натереть соленые огурчики, и посолить, если нужно. Чудесный соус к пельменям, пасте, […]

горбуша

Филе горбуши в золотой шубке

Кто такая «хозяйка четверга»?
Если вы родились после развала СССР, вряд ли вы ответите на этот вопрос. А вот те, кто застал времена «единого и могучего» сразу же ответят. Хозяйкой четверга называли рыбу. Так как на всей территории огромной страны в столовых по четвергам был «рыбный день».
Читать дальше проФиле горбуши в золотой шубке