Соблюдение питьевого режима — одна из важных составляющих здоровья и гарант красивого тела.
Читать дальше проКак приучить себя выпивать дневную норму воды …
Пора возвращаться!
Ну, что? Месяц пролетел без контроля и похудения.
Результат — вес на месте!
Что такое правило «30–30–30»?
Новый способ похудеть, ничего себе не запрещая — что такое правило «30–30–30»? Читать дальше проЧто такое правило «30–30–30»? …
Не забываю про контроль!
Не забываю про контроль! Хотя очень не хочется все делать. Когда уже привыкну????
Замеры и взвешивание
Очередная неделя проскочила и пора смотреть результаты.
Гродно в мае
Гродно — областной центр в Беларуси. Расположен рядом с границами Польши и Литвы. Основан в 1128 году. Через город протекает река Нёман и город стоит на крутых берегах этой реки. Это придаёт уму уникальный, запоминающийся с первого взгляда, красивейший вид. Читать дальше проГродно в мае …
Очередной понедельник.
Да-да, прошла неделя. И опять практически без результата. Даже наоборот, с отрицательным результатом. Читать дальше проОчередной понедельник. …
Обручальное кольцо — как правильно выбрать
Выбор обручальных колец – это важное и ответственное решение для каждой пары молодоженов. Ведь эти украшения будут символизировать их любовь и преданность друг другу на протяжении всей жизни. В этом посте мы расскажем вам о важных аспектах, которые следует учесть при выборе обручальных колец. Читать дальше проОбручальное кольцо — как правильно выбрать …
Контроль — наше все! Очередной день замеров.
Вот и промелькнула очередная неделя. и что имею в итоге?
Читать дальше проКонтроль — наше все! Очередной день замеров. …
Как рассчитать КБЖУ готового блюда
Каждая уважающая себя дама, следящая за фигурой, должна уметь рассчитать калорийность собственноручно приготовленного блюда.
Ходите пешком, если хотите уменьшить талию!
Существует множество причин, по которым именно ходьба может станет помощником в вашей борьбе с лишним весом. Читать дальше проХодите пешком, если хотите уменьшить талию! …
День 30. Месяц на исходе
Вот и прошел месяц. Самое главное мое достижение, что я не бросаю это дело. Ха-ха-ха.
Огуречная диета Ксении Бородиной
Ксения Бородина — телеведущая, блогер, бизнесвумен, актриса. Ей необходимо выглядеть на все сто! Читать дальше проОгуречная диета Ксении Бородиной …
Понедельник. День замеров
Вот и еще одна неделя пролетела. Всего уже 4. Так что почти месяц я стараюсь наладить питание для похудения. Читать дальше проПонедельник. День замеров …
День 26 — выборы президента
Сегодня пятница, конец рабочей недели и выборы президента.
Ля-ля — день 25.
Вот и 25 день, вроде, дата красивая, но мне никак не помогает.
Жду 29 дня для очередного контрольного взвешивания. Ну и потом 30 дня для итогов месяца. Читать дальше проЛя-ля — день 25. …
День 24 — до конца первого ПП месяца осталось 6 дней
Вчера поленилась сделать вечерний отчет. Сегодня исправляюсь.
Сначала по питанию. Читать дальше проДень 24 — до конца первого ПП месяца осталось 6 дней …
Салат из свеклы, пекинской капусты и кукурузы
Вчера приготовила салатик. Просто сама себе придумала и сделала. Получилось вполне себе вкусно и под правильное питание подходит. Читать дальше проСалат из свеклы, пекинской капусты и кукурузы …
День 22. Салат из свеклы, пекинской капусты и кукурузы
На ужин сегодня приготовила себе салатик из вареной свеклы, пекинской капусты и кукурузы из баночки. Для заправки смешала оливковое масло, соевый соус и горчицу. Читать дальше проДень 22. Салат из свеклы, пекинской капусты и кукурузы …
День 22 — контрольный замер
Утром даже опасалась стать на весы. Как бы то ни было, три дня праздников, гостей, алкоголя. Читать дальше проДень 22 — контрольный замер …
День 21 — конец 3 недели
Праздники подходят к концу, вернее, все. Закончились. Читать дальше проДень 21 — конец 3 недели …