Ставлю новые цели

Что же, похудеть так слету не получается. Увы. Но, наверное, я плохо себя мотивирую и ставлю нерешаемые задачи.

календарь1

Вот, что я определила для себя  в качестве цели в прошлый раз?

Похудеть до 70 кг. Это я, типа, слегка сделала себе послабление. Так то я хочу похудеть до 60 кг…

Но у меня сейчас вес под сотню. И где-там, за горизонтам, желаемый вес.

Он будет достигнут когда-то там, в будущем…

Вот и ждет это воображаемое будущее когда я соизволю худеть.

Но сейчас я поняла. Нужно ставить конкретные цели и ограничивать их конкретными датами.

МОЯ ЦЕЛЬ НА БЛИЖАЙШИЕ 2 МЕСЯЦА.

Итак, сейчас мой вес 96, 5 кг.

Ровно через 3 месяца у меня день рождения. 

Ставлю себе задачу — похудеть так, чтобы первой цифрой моего веса стала восьмерка.

Пусть даже это будет 89,9! Но вес должен стать меньше чем 90!

И промежуточная цель — похудеть к Новому Году на 4 кг.

До новогодних праздников чуть больше 2 месяцев.  То есть мне нужно сбрасывать два килограмма в месяц.

Это же реально!!!!

 

Мои замеры на сегодня 25 октября 2024 года

Вес — 96,5 кг

Обхват талии — 106 см

Обхват груди — 118 см

Обхват живота — 118 см

Обхват бедер — 115 см

Бицепсы (лев и прав) —  40/41 см

Бедра (лев и прав) —  61/63 см

Голень (лев и прав) —  39/39 см.