Нашла забавную картинку. Вот, выкладываю. Подборка миниатюрных «живых» картинок с упражнениями. Почти 50 разных упражнений. Не знаешь чем заняться, смотри на картину и повторяй. Желательно приобрести небольшие гирьки на килограмм-полтора, больше не надо, и вперед. Кое-что, типа подтягивания на перекладине или отжимания от пола можно пропустить, но и остальных хватит за глаза.
Похожие записи
24Мар
Ходите пешком, если хотите уменьшить талию!
Существует множество причин, по которым именно ходьба может станет...
09Мар
Как правильно бегать чтобы похудеть
Большинство из нас хотят знать, как управлять своим весом, а особенно, как...
09Янв
Домашние антицеллюлитные процедуры
Время коротких юбок, шорт и купальников осталось позади, но это не значит,...
17Фев
Обертывания для похудения рук
Проблемы с лишним весом не дают многим женщинам покоя. Каждая ищет способ...
08Фев
«Разгоняем» метаболизм – сгоняем вес
Знаете, чем птицы отличаются от человека? Чтобы летать, им нужно огромное...