Упражнения на любой вкус.

Нашла забавную картинку. Вот, выкладываю. Подборка миниатюрных «живых» картинок с упражнениями. Почти 50 разных упражнений. Не знаешь чем заняться, смотри на картину и повторяй. Желательно приобрести небольшие гирьки на килограмм-полтора, больше не надо, и вперед. Кое-что, типа подтягивания на перекладине или отжимания от пола можно пропустить, но и остальных хватит за глаза.
Упражнения

Post Author: Helga