Вторая неделя закончилась печально

Вот и пролетела вторая неделя. Она была сложной. Всё время какие-то проблемы всплывали.
Сегодняшняя цифра на весах отражает вчерашний день — много мяса и хлеба. И дело не в том, что слишком калорийно, а в том, что организм не справился с перевариванием и на весы встала до посещения укромных мест.

завтрак

Буквально в четверг в бассейне весы показывали 96,8. Но, что есть, то есть.

Контрольные замеры

Сегодня 4 марта 2024 года.

19.02 / 26.02 / 4.03

Вес 98,8 / 97,3 / 97,4
Шея 38 / 38 / 38
Грудь 118 / 118 / 118
Талия 104 / 103 / 104
Живот 119 / 118 / 117
Ягодицы 119 / 118 / 117
Бедро лев 63 /63 / 63
Бедро пр 64 / 64 / 64
Голень лев 40 / 38 /38
Голень пр 40 / 39 / 39
Бицепс лев 41 / 40 / 40
Бицепс пр 41 / 41 / 41

Завтрак

  • Хлеб белый  50 гр.
  • Сыр творожный viollette 30 гр
  • форель слабосоленая 30 гр
  • огурец 110 гр
  • кофе черный без сахара

КБЖУ  273 — 13 — 12 — 28

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *