Чай не пьёшь — откуда силы, чай попил — совсем ослаб!
Народная мудрость как всегда права. Надо чай пить. Особенно зеленый. Он не только согреет и взбодрит, но и поможет распрощаться с лишними килограммчиками.
Вот 11 причин, чтобы вы с завтрашнего утра перешли с кофе на этот удивительный напиток:
- Зеленый час — источник антиоксидантов.
- Он не только помогает сжигать жиры при тренировках и дает возможность тренироваться интенсивнее.
- Уменьшает стресс и активизирует мозговую активность.
- Снижает кровяное давление.
- Очищает легкие, что особенно актуально для курильщиков.
- Защищает печень от воздействия алкоголя.
- Улучшает иммунную систему.
- Укрепляет кости и способствует их росту.
- Является натуральным «борцом» с кариесом.
- Восстанавливает и поддерживает водный баланс в организме.
- Продлевает жизнь!
Видите!!! Насколько это правда, не знаю. Но вот то, что зеленый чай способствует похудению, могу утверждать наверняка.
Ингредиенты:
-
1.5 л. кипятка
-
2 ст. л. крупно нарезанного свежего имбиря
-
1 дес. ложка листового зеленого чая
-
2 ст. л. сока свежего лимона
-
1 дес. л. свежего меда
-
Мята по желанию, но именно она смягчает остроту имбиря
