11 причин, чтобы пить зеленый чай.

Чай не пьёшь — откуда силы, чай попил — совсем ослаб!

Народная мудрость как всегда права. Надо чай пить. Особенно зеленый. Он не только согреет и взбодрит, но и поможет распрощаться с лишними килограммчиками.

Чай

Вот 11 причин, чтобы вы с завтрашнего утра перешли с кофе на этот удивительный напиток:

  1. Зеленый час — источник антиоксидантов.
  2. Он не только помогает сжигать жиры при тренировках и дает возможность тренироваться интенсивнее.
  3. Уменьшает стресс и активизирует мозговую активность.
  4. Снижает кровяное давление.
  5. Очищает легкие, что особенно актуально для курильщиков.
  6. Защищает печень от воздействия алкоголя.
  7. Улучшает иммунную систему.
  8. Укрепляет кости и способствует их росту.
  9. Является натуральным «борцом» с кариесом.
  10. Восстанавливает и поддерживает водный баланс в организме.
  11. Продлевает жизнь!

Видите!!! Насколько это правда, не знаю. Но вот то, что зеленый чай способствует похудению, могу утверждать наверняка.

Вот рецепт волшебного чая, который растопит все килограммы…
Не поленитесь, результат вас не заставит ждать)
  

 Ингредиенты:

  • 1.5 л. кипятка

  • 2 ст. л. крупно нарезанного свежего имбиря

  • 1 дес. ложка листового зеленого чая

  • 2 ст. л. сока свежего лимона

  • 1 дес. л. свежего меда 

  • Мята по желанию, но именно она смягчает остроту имбиря

 Чай

 Приготовление:

 
1. Имбирь нарезать крупно
 
2. В термосе соединить все ингредиенты и залить кипятком, плотно закрыть термос и перемешать. Оставить настаиваться 30 мин. и можно пить
 
Рекомендуют 1.5 л. чая выпивать в течение всего дня, хотя можно и заменять утренний кофе. Не желательно пить такой чай перед сном, так как имбирь обладает тонизирующими свойствами, а зеленый чай мочегонным)))
 
Килограммы лишненькие убегают, авитаминоз уменьшается, иммунитет повышается и самочувствие весь день отличное!
 
Всем удачи и хорошего чаепития!

Post Author: Helga