За 2 месяца меньше двух кг в минус. Слабовато как-то. До Нового Года осталось совсем ничего, а цель то у меня была сбросить 4 кг. Не дотягиваю.
Но еще не все потеряно. Время есть хотя бы приблизиться к нужному результату.
Впрочем, есть радующие глаз цифры на замерах.
Опять немного ушла талия, чуть уменьшился объем бедер.
Мои замеры на сегодня 20 декабря 2024 года
25.10 / 01.11 / 08.11 / 22.11 / 29.11 / 06.12 / 13.12 / 20.12
Вес — 96,5 кг / 96,1 кг / 95,6 кг / 94,9 кг / 94,8 кг / 94,6 кг / 94,7 кг / 94,8 кг
Обхват талии — 106 см / 105 см / 106 см / 105 см / 104 см / 103 см / 103 см / 102 см
Обхват груди — 118 см / 116 см / 117 см / 116 см / 116 см / 116 см / 114 см / 114 см
Обхват живота — 118 см / 116 см / 117 см / 115 см / 115 см / 112 см / 112 см / 112 см
Обхват бедер — 115 см / 114 см / 113 см / 113 см / 113 см / 112 см / 111 см / 110 см
Бицепсы (лев и прав) — 40\41 см / 40\40 см / 40\40 см / 40\40 см / 40\40 см / 40\40 см / 40\40 см / 40\40 см
Бедра (лев и прав) — 61/63 см / 60\62 см / 60\62 см / 60\62 см / 60\61 см / 60\61 см / 59\61 см / 59\61 см
Голень (лев и прав) — 39/39 см / 38\39 см / 38\39 см / 38\39 см / 38\39 см / 38\39 см / 38\39 см/ 38\39 см
Итоги
- Вес минус 1,7 кг
- Талия минус 4 см
- Грудь минус 4 см
- Живот минус 6 см
- Бедра минус 5 см.
Остальное пока на месте почти.
