Творог является одним из самых полезных молочных продуктов. Он содержит много белка, кальция, фосфора, витаминов группы В и других полезных веществ. Читать дальше проВ чем польза творога и блюд из него …
Рубрика: Советы диетолога
Уникальность шпината
Знаете ли вы о том, что шпинат называют «королем овощей» и «метлой желудка»? Читать дальше проУникальность шпината …
Авокадо — что за зверь?
На прилавках супермаркетов и в лавочках на рынках теперь можно постоянно найти темно зеленые плоды яйцевидной формы. Этот плод, родом и з тропических стран, надежно прижился на российском рынке. Читать дальше проАвокадо — что за зверь? …
Самая полезная для женщин ягода
Найдена самая «женская» ягода: она помогает худеть и сохранять молодость. Читать дальше проСамая полезная для женщин ягода …
Всего 1 фрукт поможет улучшить результат при похудении
Врач-нутрициолог Ната Гончар посоветовала худеющим людям включить в свой рацион грейпфрут. Читать дальше проВсего 1 фрукт поможет улучшить результат при похудении …
Кунжут: пища богов для лица и тела
Само слово «кунжут» ассоциируется с Востоком. Мифы об особом действии и силе кунжута существовали всегда.
Читать дальше проКунжут: пища богов для лица и тела …
Ешьте помидоры, чтобы кожа выглядела моложе
Согласно исследованию Британского университета Ньюкасла, томаты помогают коже выглядеть моложе и предотвращают повреждения, вызванные солнцем.
Читать дальше проЕшьте помидоры, чтобы кожа выглядела моложе …
Оливковое масло – секретный ингредиент красоты
Оливковое масло является одним из самых эффективных ингредиентов в косметических продуктах, поскольку содержит много витаминов и естественным образом питает кожу лица, волос, тела и ногтей. Читать дальше проОливковое масло – секретный ингредиент красоты …
Мифы о шоколаде
Поскольку шоколад существует уже давно, в отношении его существует множество заблуждений. Читать дальше проМифы о шоколаде …
Сколько калорий в орешках
Орехи относятся к группе продуктов, имеющих высокий показатель количества калорий. Читать дальше проСколько калорий в орешках …
Хотите похудеть? Носите с собой морковь!
Если у человека слишком хороший аппетит, с этим нужно бороться, иначе переедания не избежать. Врач Мясников объяснил, как быть в этом случае.
Хурма- продукт, помогающий сбросить вес
Вы едите хурму? Нет? Срочно в магазин. Ученые назвали хурму уникальным продуктом, позволяющим сбросить вес!
Важность белков для похудения
Есть большое количество исследований, в которых ученые пытались выяснить необходимую дозу белка для человека.
Как начать подсчитывать калории?
Я не могу, я забываю взвесить или записать, я съедаю и не думаю об этом…
Столько отговорок, чтобы не начинать вести пищевой дневник. Читать дальше проКак начать подсчитывать калории? …
В какое время нужно завтракать?
В какое время нужно завтракать? Вопрос животрепещущий для многих.
Назван самый полезный для фигуры завтрак
Диетолог рассказал о продукте, который лучше всего подходит для завтраков. При его ежедневном употреблении возможно снизить свой вес.
Что такое 200 ккал на примере разных продуктов
Сытость — это ощущение наполненности желудка. И наполнить желудок можно разыми продуктами, начиная от зелени и овощей и заканчивая сникерсами или бисквитно-кремовыми тортиками. Читать дальше проЧто такое 200 ккал на примере разных продуктов …
Ошибки при подсчёте калорий
Похудение на подсчете калорий становится все более популярным. Читать дальше проОшибки при подсчёте калорий …
И еще раз о пользе авокадо
Если вы стремитесь похудеть или, как минимум, не набрать лишний вес, приглядитесь к такой «супер-еде», как авокадо.
Откуда берутся вредные мифы о похудении?
Три основных мифа о похудении — сладкое нельзя, мучное нельзя, жирное нельзя.
Как авокадо помогает при похудении: ответила диетолог
Авокадо сравнительно недавно пришло на наши кухни и в наш рацион для худеющих.
Читать дальше проКак авокадо помогает при похудении: ответила диетолог …