Врач-нутрициолог Ната Гончар посоветовала худеющим людям включить в свой рацион грейпфрут. Читать дальше проВсего 1 фрукт поможет улучшить результат при похудении …

Само слово «кунжут» ассоциируется с Востоком. Мифы об особом действии и силе кунжута существовали всегда.
Читать дальше проКунжут: пища богов для лица и тела …

Согласно исследованию Британского университета Ньюкасла, томаты помогают коже выглядеть моложе и предотвращают повреждения, вызванные солнцем.

Читать дальше проЕшьте помидоры, чтобы кожа выглядела моложе …

Оливковое масло является одним из самых эффективных ингредиентов в косметических продуктах, поскольку содержит много витаминов и естественным образом питает кожу лица, волос, тела и ногтей. Читать дальше проОливковое масло – секретный ингредиент красоты …

Поскольку шоколад существует уже давно, в отношении его существует множество заблуждений. Читать дальше проМифы о шоколаде …

Орехи относятся к группе продуктов, имеющих высокий показатель количества калорий. Читать дальше проСколько калорий в орешках …

Если у человека слишком хороший аппетит, с этим нужно бороться, иначе переедания не избежать. Врач Мясников объяснил, как быть в этом случае.

Читать дальше проХотите похудеть? Носите с собой морковь! …

Вы едите хурму? Нет? Срочно в магазин. Ученые назвали хурму уникальным продуктом, позволяющим сбросить вес!

Читать дальше проХурма- продукт, помогающий сбросить вес …

Есть большое количество исследований, в которых ученые пытались выяснить необходимую дозу белка для человека.

Читать дальше проВажность белков для похудения …

Я не могу, я забываю взвесить или записать, я съедаю и не думаю об этом…

Столько отговорок, чтобы не начинать вести пищевой дневник. Читать дальше проКак начать подсчитывать калории? …

В какое время нужно завтракать? Вопрос животрепещущий для многих.

Читать дальше проВ какое время нужно завтракать? …

Диетолог рассказал о продукте, который лучше всего подходит для завтраков. При его ежедневном употреблении возможно снизить свой вес.

Читать дальше проНазван самый полезный для фигуры завтрак …

Сытость — это ощущение наполненности желудка. И наполнить желудок можно разыми продуктами, начиная от зелени и овощей и заканчивая сникерсами или бисквитно-кремовыми тортиками. Читать дальше проЧто такое 200 ккал на примере разных продуктов …

Похудение на подсчете калорий становится все более популярным. Читать дальше проОшибки при подсчёте калорий   …

Если вы стремитесь похудеть или, как минимум, не набрать лишний вес, приглядитесь к такой «супер-еде», как авокадо.

Читать дальше проИ еще раз о пользе авокадо …

Три основных мифа о похудении —  сладкое нельзя, мучное нельзя, жирное нельзя.

Читать дальше проОткуда берутся вредные мифы о похудении? …

Авокадо сравнительно недавно пришло на наши кухни и в наш рацион для худеющих.

Читать дальше проКак авокадо помогает при похудении: ответила диетолог …

Густые коктейли под названием смузи достаточно давно включают в рацион правильного питания. Это напиток, приготовленный в блендере из ягод или овощей, взбитый до состояния пюре. Смузи входит в меню здорового питания и способен обеспечить организм необходимыми витаминами. Технология приготовления коктейля единая, а вот рецептов по составу ингредиентов множество. Полезные напитки готовят как фруктовые, так и […]

Врач-диетолог, эндокринолог Егана Королева рассказала в интервью программе «Доктор 24» о том, почему популярная диета может привести к печальным последствиям для здоровья. Читать дальше проЧем опасна кетодиета: мнение эндокринолога …

По данным исследования International Food Information Council Foundation, большинство людей не разбирается в тонкостях здорового питания. По мнению специалистов, о неправильно составленном рационе подскажут сигналы организма. 

Читать дальше проКак понять, подходит ли вам ваша еда: нутрициологи выявили 5 признаков …

О том, какой овощ улучшает обмен веществ и помогает снизить вес, рассказала «Известиям» врач-эндокринолог Полина Жаркова.

Читать дальше проНазван самый эффективный продукт для похудения …