Оливковое масло является одним из самых эффективных ингредиентов в косметических продуктах, поскольку содержит много витаминов и естественным образом питает кожу лица, волос, тела и ногтей. Читать дальше проОливковое масло – секретный ингредиент красоты …
Поскольку шоколад существует уже давно, в отношении его существует множество заблуждений. Читать дальше проМифы о шоколаде …
Орехи относятся к группе продуктов, имеющих высокий показатель количества калорий. Читать дальше проСколько калорий в орешках …
Если у человека слишком хороший аппетит, с этим нужно бороться, иначе переедания не избежать. Врач Мясников объяснил, как быть в этом случае.
Вы едите хурму? Нет? Срочно в магазин. Ученые назвали хурму уникальным продуктом, позволяющим сбросить вес!
Есть большое количество исследований, в которых ученые пытались выяснить необходимую дозу белка для человека.
Я не могу, я забываю взвесить или записать, я съедаю и не думаю об этом…
Столько отговорок, чтобы не начинать вести пищевой дневник. Читать дальше проКак начать подсчитывать калории? …
В какое время нужно завтракать? Вопрос животрепещущий для многих.
Диетолог рассказал о продукте, который лучше всего подходит для завтраков. При его ежедневном употреблении возможно снизить свой вес.
Сытость — это ощущение наполненности желудка. И наполнить желудок можно разыми продуктами, начиная от зелени и овощей и заканчивая сникерсами или бисквитно-кремовыми тортиками. Читать дальше проЧто такое 200 ккал на примере разных продуктов …
Похудение на подсчете калорий становится все более популярным. Читать дальше проОшибки при подсчёте калорий …
Если вы стремитесь похудеть или, как минимум, не набрать лишний вес, приглядитесь к такой «супер-еде», как авокадо.
Три основных мифа о похудении — сладкое нельзя, мучное нельзя, жирное нельзя.
Авокадо сравнительно недавно пришло на наши кухни и в наш рацион для худеющих.
Читать дальше проКак авокадо помогает при похудении: ответила диетолог …
Густые коктейли под названием смузи достаточно давно включают в рацион правильного питания. Это напиток, приготовленный в блендере из ягод или овощей, взбитый до состояния пюре. Смузи входит в меню здорового питания и способен обеспечить организм необходимыми витаминами. Технология приготовления коктейля единая, а вот рецептов по составу ингредиентов множество. Полезные напитки готовят как фруктовые, так и […]
Врач-диетолог, эндокринолог Егана Королева рассказала в интервью программе «Доктор 24» о том, почему популярная диета может привести к печальным последствиям для здоровья. Читать дальше проЧем опасна кетодиета: мнение эндокринолога …
По данным исследования International Food Information Council Foundation, большинство людей не разбирается в тонкостях здорового питания. По мнению специалистов, о неправильно составленном рационе подскажут сигналы организма.
Читать дальше проКак понять, подходит ли вам ваша еда: нутрициологи выявили 5 признаков …
О том, какой овощ улучшает обмен веществ и помогает снизить вес, рассказала «Известиям» врач-эндокринолог Полина Жаркова.
Читать дальше проНазван самый эффективный продукт для похудения …
Фасоль спаржевая стручковая есть осенью на рынке, можно покупать и морозить самим. В каждом супермаркете есть этот овощ в замороженном виде круглый год. Читать дальше проСпаржевая стручковая фасоль — здоровье круглый год …
Недавно, примеряя любимые зимние брючки, я задалась вопросом: «возможно ли в принципе наличие этой самой осиной талии у среднестатистической особы, живущей в среднестатистическом городе нашей необъятной родины, или этот небесный дар может принадлежать только неподражаемым, вроде Гурченко»? Читать дальше проРаз в неделю — голодай …
Давно известны полезные свойства трав, они выгоняли всю хворь. Отвары восстанавливали жизненные силы. Травами заживляли раненое место. В современном мире травы используют в салатах пользующихся особой популярностью у вегетарианцев. Читать дальше проКрапива, щавель и подорожник для правильного питания на вашем столе …