творог

В чем польза творога и блюд из него

Творог является одним из самых полезных молочных продуктов. Он содержит много белка, кальция, фосфора, витаминов группы В и других полезных веществ. Читать дальше проВ чем польза творога и блюд из него

авокадо

Авокадо — что за зверь?

На прилавках супермаркетов и в лавочках на рынках теперь можно постоянно найти темно зеленые плоды яйцевидной формы. Этот плод, родом и з тропических стран, надежно прижился на российском рынке. Читать дальше проАвокадо — что за зверь?

грейпфрут

Всего 1 фрукт поможет улучшить результат при похудении

Врач-нутрициолог Ната Гончар посоветовала худеющим людям включить в свой рацион грейпфрут. Читать дальше проВсего 1 фрукт поможет улучшить результат при похудении

помидоры

Ешьте помидоры, чтобы кожа выглядела моложе

Согласно исследованию Британского университета Ньюкасла, томаты помогают коже выглядеть моложе и предотвращают повреждения, вызванные солнцем.

Читать дальше проЕшьте помидоры, чтобы кожа выглядела моложе

оливковое масло

Оливковое масло – секретный ингредиент красоты

Оливковое масло является одним из самых эффективных ингредиентов в косметических продуктах, поскольку содержит много витаминов и естественным образом питает кожу лица, волос, тела и ногтей. Читать дальше проОливковое масло – секретный ингредиент красоты

грызу морковь

Хотите похудеть? Носите с собой морковь!

Если у человека слишком хороший аппетит, с этим нужно бороться, иначе переедания не избежать. Врач Мясников объяснил, как быть в этом случае.

Читать дальше проХотите похудеть? Носите с собой морковь!

пицца

Как начать подсчитывать калории?

Я не могу, я забываю взвесить или записать, я съедаю и не думаю об этом…

Столько отговорок, чтобы не начинать вести пищевой дневник. Читать дальше проКак начать подсчитывать калории?

полезный завтрак

Назван самый полезный для фигуры завтрак

Диетолог рассказал о продукте, который лучше всего подходит для завтраков. При его ежедневном употреблении возможно снизить свой вес.

Читать дальше проНазван самый полезный для фигуры завтрак

200ккал

Что такое 200 ккал на примере разных продуктов

Сытость — это ощущение наполненности желудка. И наполнить желудок можно разыми продуктами, начиная от зелени и овощей и заканчивая сникерсами или бисквитно-кремовыми тортиками. Читать дальше проЧто такое 200 ккал на примере разных продуктов