Фитнес
Ходьба для похудения: как правильно ходить, чтобы достичь результатов
Ходьба – это один из самых доступных и приятных видов физической активности.
Ходите пешком, если хотите уменьшить талию!
Как правильно бегать чтобы похудеть
Домашние антицеллюлитные процедуры
Обертывания для похудения рук
Диеты
Рецепты
Пословицы и поговорки о еде, продуктах
Венские вафли — изысканный десерт к чашке кофе
Салат из пекинской капусты, кукурузы и крабовых палочек
Салат из свеклы, пекинской капусты и кукурузы
Салат из свежей капусты с овощами и зеленью
Запеканка из ржаного хлеба со свеклой
Советы диетолога
Как добрать норму клетчатки в день?
Здравствуйте, дорогие читательницы! Сегодня мы поговорим о важной составляющей нашего рациона — клетчатке. Многие из вас, возможно, уже слышали о её пользе, но не всегда знают, как легко и непринужденно включить её в своё ежедневное меню. Как диетолог, я хочу поделиться с вами полезной информацией о клетчатке, её значении для вашего здоровья, а также дать […]
