День третий — итого

День заканчивается. Прошел и обед и ужин.

На обед, наконец-то, доели рассольник. Нет, я его люблю, но три дня подряд — это перебор.

Муж затребовал драники. И даже сам начистил и натер картошку.

драники

Пожарила, что же оставалось делать. Так что кроме рассольника на обед были еще и драники.

Надо, кстати, выложить здесь рецепт моих фирменных драников. Завтра и сделаю.

А сейчас подвожу итоги дня.

Обед

Рассольник 400 гр

Сметана  15% 85 гр.

Драники картофельные 138 гр.

Хлеб Бородинский  45 гр.

Ужин

Руккола 30 гр.

Пасторма птицы 77 гр.

Масло оливковое 3 гр.

Хлеб Бородинский 45 гр.

КБЖУ  767 —  32 — 33 — 87

 

Итого за день

КБЖУ 1368 — 58 — 47 — 175

кбжу

Небольшой недобор.

Но, честно говоря, приболела слегка, есть не очень-то и хочется.

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *