День третий

Сегодня светит солнышко, небо чистое, голубое.

С утра выпила стаканчик воды. Кстати, вода у меня не совсем простая, а слабо-минеральная, питьевая. Вкусная!

Утром есть не хотелось, но сделала себе парочку бутербродов на тостах из батона. Намазала один остатками творожного сыра, на второй положила кусочки пастромы из курицы.

завтрак

Через три часа захотелось поесть, сварила молочную рисовую кашу.

Что получилось.

Завтрак первый:

Тосты из батона 60 гр.

Сыр творожный с зеленью Хохланд 20 гр.

Пастрома птицы 70 гр.

Кофе на воде без сахара 250 гр.

Завтрак второй:

Каша рисовая молочная в мультиварке 285 гр.

Шоколад бабаевский горький 7 гр.

Кофе на воде без сахара 250 гр.

КБЖУ  602 — 26 — 15 — 88

завтрак

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *