Пора возвращаться!

Ну, что? Месяц пролетел без контроля и похудения.

Результат — вес на месте!

завтрак

Контрольные замеры

Замеры буду проводить раз в месяц. Вернее, проводить-то буду еженедельно, как и ранее, но записывать итоги буду помесячно.

Сегодня 17 мая 2024 г

19.02 /  18.03 / 15.04 / 17.05 / 

Вес   —  98,8  / 97,1 / 96,2 /  96.1 /
Шея  —  38 / 38 / 38 / 38 /
Грудь  —  118  / 117 / 116  / 115 /  
Талия  —  104 / 103 / 102 /  101
Живот  —  119 / 117 / 116 / 114 /  
Ягодицы  —  119 / 117 / 116 / 114 /
Бедро лев  —  63  / 62 / 61 / 60 / 
Бедро пр  —  64 / 63 / 62 / 62 /  
Голень лев  —  40 / 38 /38 / 39 / 
Голень пр  —  40 / 39 / 39 / 39 / 
Бицепс лев  —  41 / 40 / 39 / 40 /
Бицепс пр  —  41 / 41 / 41 / 41 / 

Результаты

В общем, если сильно не придираться, тенденция на похудение есть.

По минус килограмму в месяц. И это неплохо, хотя очень мало.

При этом, в последний месяц, когда перестала контролировать еду и все записывать, вес практически не уменьшился.

Контроль, контроль и еще раз контроль за собой и за питанием.

Просто переход на ПП без подсчета калорий не работает.

 

1 thoughts on “Пора возвращаться!

    X22Fut

    (10.06.2024 - 22:58)

    Hey people!!!!!
    Good mood and good luck to everyone!!!!!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *