Вреден ли майонез для фигуры?

Салат с майонезом — самый «страшный» враг худеющих. Так ли это? 

Давайте разберемся.

майонез

Калорийность майонеза Провансаль — 568 ккал на 100 грамм.

Калорийность растительного (подсолнечного) масла — 900 ккал на 100 грамм.

И это понятно. Ведь классический майонез — это соус из растительного масла, яйца и горчицы.

Следовательно, растительное масло куда «страшнее» майонеза.

Так откуда же взялось это это утверждение?

Скорее всего из-за объемов. Для того, чтобы сбрызнуть растительным маслом салат, достаточно столовой ложки. Да и то часть масла стечет на дно тарелки.

А вот майонезом салаты заправляют основательно, побольше, погуще. Поэтому и съедается его гораздо больше.

В больших количествах всё вредно, но то, что небольшое количество майонеза влияет на фигуру — это просто обычный рекламный ход определённых производителей с целью опорочить тот же майонез и продать свой товар.

На самом деле, хороший майонез не только не вреден, а может быть полезен, так как содержит натуральное растительное масло, яйца, горчицу (если это «провансаль»). Эти продукты полезны и абсолютно не вредны (в разумных количествах).

А то, что многие чуть ли не в обморок падают от того, что майонез имеет высокую калорийность, то во-первых, вы же не едите его ложками, стаканами, тарелками и так далее, а во-вторых, если вы считаете, что у вас появились лишние калории — побольше двигайтесь! Мы слишком мало двигаемся, это болезнь современного общества, современных людей, сидящих часами в соцсетях или играя в игрушки за компьютером, поэтому и откладываются килограммы! Оторвитесь от компьютера, погуляйте в парке, поиграйте во что-нибудь, побегайте — словом подвигайтесь!

И самое главное, нужно поменьше слушать всю эту ерунду про «правильное питание», «раздельное питание», «диеты» — всё это придумано маркетологами и усиленно пропагандируется всеми доступными методами и не более того! В большинстве случаев всё это только наносит серьёзный вред организму! Так что кушайте майонез спокойно, не потолстеете, просто побольше двигайтесь — без движения любой организм быстро стареет, жиреет…

P.S.: Единственное, что забыл сказать, смотрите на состав майонеза, если вы его покупаете в магазине, а так же на срок годности. В составе не должно быть ничего, кроме масла, яичных желтков, горчицы, уксуса, соли, сахара (ну ещё может быть перец и лимонный сок). Срок годности должен быть как можно меньше, но во всяком случае, не полгода!