Очередная неделя проскочила и пора смотреть результаты.
Кстати, на завтрак сделала овсяноблин из 2 яиц и ложки овсяной каши, сваренной из Монастырского геркулеса, того, который варить 20 минут нужно.
Получилось весьма вкусно. Блин был пышным и нежным.
К нему поджарила на сухой сковороде предварительно отваренную цветную капусту.
КБЖУ завтрака не считала. :))))
Контрольные замеры
Сегодня 8 апреля 2024 года.
19.02 / 26.02 / 4.03 / 11.03 / 18.03 / 25.03 / 01.04 / 08.04
Вес 98,8 / 97,3 / 97,4 / 97,2 / 97,1 / 97 / 97,1 / 96.6
Шея 38 / 38 / 38 / 38 / 38 / 38 / 38 / 38
Грудь 118 / 118 / 118 / 118 / 117 / 116 / 116 / 115
Талия 104 / 103 / 104 / 103 / 102 / 102 / 102 / 102
Живот 119 / 118 / 117 / 117 / 117 / 116 / 116 / 116
Ягодицы 119 / 118 / 117 / 117 / 116 / 116 / 116 / 115
Бедро лев 63 /63 / 63 / 62 / 62 / 62 / 61 / 59
Бедро пр 64 / 64 / 64 / 63 / 63 / 63 / 62 / 61
Голень лев 40 / 38 /38 / 39 / 39 / 39 / 39 / 39
Голень пр 40 / 39 / 39 / 39 / 39 / 39 / 39 / 39
Бицепс лев 41 / 40 / 40 / 41 / 40 / 40 / 40 / 39
Бицепс пр 41 / 41 / 41 / 41 / 41 / 41 / 41 / 41
Во-первых, поздравляю себя. Вес перешагнул на отметку в 96 с хвостиком.
Цель — увидеть на весах 95 с хвостиком. И, честно говоря, в один из дней на прошлой неделе весы такое число показывали. Но ко времени взвешивания не «удержали» вес.
Ничего, медленно, но верно.
