Что может быть проще яичницы-глазуньи!
Но очень часто вместо красивого аккуратного белка с круглой яркой шапочкой желтка на тарелке оказывается непонятная каша. То белок прилипнет и не отдирается от сковороды, то желток разольется, то низ подгорит и образуется хрустящий край, который здесь совсем неуместен.
Оказывается, глазунья — простое, но весьма капризное блюдо. Чтобы желток остался жидким, а белок — нежным и без подгоревших краёв, следует знать несколько важных секретов.
Без яиц нет яичницы!
Чем свежее яйцо, тем плотнее белок. А значит он не будет растекаться по всей сковороде.
Как проверить свежесть яиц? Все просто. Наливаете в стакан воду и опускаете в воду яйцо.
Если оно опустилось вниз — свежее.
Если кончиком касается дна, а вторая часть слегка всплывает, тоже можно считать свежим. Но готовить нужно срочно, ведь скоро может испортиться.
Если яйцо плавает сверху, придется его выбросить. Оно испортилось.
Да, в холодильнике сырые яйца могут без вреда храниться около месяца.
Жарить лучше всего на смеси сливочного и растительного масел.
А вот сковорода не играет большой роли.
Можно использовать и чугунную, и с антипригарным покрытием, и даже стальную.
Главный секрет красивой глазуньи
Есть несколько шагов, выполняя которые вы получите идеальную глазунью, которая легко соскальзывает со сковороды на тарелку, не расплескивая желток.
- Разогрейте сковороду на среднем огне, но не раскаляйте докрасна!
- Добавьте масло: налейте растительное масло, а затем положите кусочек сливочного.
- Аккуратно разбейте яйца, каждое в отдельную чашку. Это нужно чтобы, во-первых, убедиться в свежести, во-вторых, не повредить желток.
- Выливайте яйца на сковороду по очереди, аккуратно опустив край чашки к самой поверхности. На горячей сковороде белок сразу «схватится» и не будет расползаться по все сковороде.
- Жарьте на минимальном огне, не торопитесь. По времени это займет 3-4 минуты.
- Снимите с огня, посолите, поперчите.
- Переложите на тарелку, посыпьте зеленью.
Маленький дополнительный секрет: если хотите сделать глазунью не с жидким желтком, а плотным, полейте ее чайной ложкой воды и накройте сковороду крышкой.
Ошибки, которые портят глазунью
- Слишком сильный огонь — белок становится «резиновым», края подгорают.
- Пересоленный белок — соль вытягивает влагу, яйцо становится жёстким. Лучше солить в конце.
- Разбивание яиц прямо в сковороду — риск попадания скорлупы и разрыва желтка.
КБЖУ на порцию (2 яйца)
Калории — 180 ккал
Белки — 12 г
Жиры — 14 г
Углеводы — 0.8 г
С добавлением масла (10 г): +90 ккал, 10 г жиров.
Лайфхак: для идеальной круглой формы используйте металлические кольца для яиц.
Теперь у вас получится идеальная глазунья — как в ресторане!


