Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта.
Ингредиенты — чернослив, свекла и овсяные хлопья.
Свёкла способствует эффективному выведению из организма шлаков и токсинов, обладая мочегонными свойствами. В сочетании с черносливом свёкла полезна своим послабляющим действием.
Для приготовления этого очищающего напитка нужно взять по горстке
овсяных хлопьев «Геркулес»,
чернослива,
сырой крупно натертой свеклы.
Все это залить 2 л кипятка и варить 15 минут на маленьком огне.
Отвар, похожий на кисель, процедить и выпить, сколько сможете, за 2 часа до сна.
Желательно при этом положить на область печени грелку.
Гущу от киселя утром нужно съесть вместо завтрака.
Очень полезно 1 раз в неделю устраивать разгрузочный день, в который придется питаться только таким киселём.
