Диета. Шоколадный разгрузочный день — худеть можно вкусно! :)

Известная певица Алсу призналась, что как-то сидела на шоколадной диете.

шоколад горький

Если вы — неисправимый сладкоежка, ни дня не можете прожить без шоколада, но мечтаете сбросить лишние килограммы и поддерживать себя в форме, то почему бы не практиковать хотя бы раз в неделю шоколадный разгрузочный день?

Не спешите закрывать страницу. Ироничная улыбка тоже будет напрасна. Вопреки распространённому мнению, шоколад может быть диетическим продуктом.

Любой разгрузочный день подразумевает потребление, как правило, одного-двух продуктов в течение дня и отказ от остальных.

В случае шоколадного разгрузочного дня рацион следующий:

100-200 г горького шоколада (нужен именно горький шоколад, с большим содержанием какао, а не молочный) распределите на порции и ешьте в течение дня, наслаждаясь.

Пить можно кофе с обезжиренным молоком, но не раньше, чем через 3 часа после шоколадной трапезы.

Всё! Ничего сложного.

Попробуйте — и у вас получится. Немного терпения и настойчивости, а позитива добавит шоколад и у организма появится день для очищения и сжигания жира.

Если вы хотя бы иногда (но не больше, чем 2 раза в месяц) будете устраивать своему организму такие сладкие дни — увидите, как он вас за это отблагодарит.

И ещё.

Некоторые срывались на таком разгрузочном дне. Поэтому шоколадный разгрузочный день лучше практиковать тому, кто по-настоящему любит шоколад.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *