В статье даны рекомендации по проведению очищающей диеты. Более подробно рассмотрен вариант рисовой очищающей диеты для похудения.
Читать дальше проОчищающая диета для похудения …
Метка: похудение
Диета питьевая на 7 дней
Практически каждая женщина перед серьезным мероприятием старается привести фигуру в порядок. И поэтому «садится на короткую диету». При этом старается выбрать эффективный метод для похудения, тот, который быстрее помогает добиться желаемых результатов. Одной из самых быстродействующих диет по праву считается питьевая диета «7 дней». За такой короткий срок удается достичь невероятных результатов – внушительно избавиться […]
Как научиться наедаться мини-порциями – шесть советов по сокращению аппетита
Все знают, что для похудения нужно есть меньше. Но не у всех получается уменьшить порции – аппетит приходит как раз тогда, когда тарелка опустошается. В ход идут добавки, которые превращаются в лишние сантиметры на бедрах и талии. Научиться наедаться уменьшенными порциями можно, но одного терпения здесь мало. Читать дальше проКак научиться наедаться мини-порциями – шесть советов по сокращению аппетита …
Десять советов женщинам, которые хотят похудеть!
Ограничьте до минимума потребление сахара, мучных блюд и жиров. Пирожное и тортик — это не еда! Основу вашего питания должны составлять мясо, фрукты, овощи, зелень. Питайтесь пять раз в день: завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин. Вместо перекусов пейте чистую прохладную воду. Не торопитесь при еде. Ешьте медленно, тщательно пережевывайте каждый кусочек. Чувство насыщения […]
5 странных способов сбросить вес
Научные специалисты из Университета Сент-Луиса поделились в публикации на страницах издания The Sun пятью странными, но действенными способами сбросить лишний вес.
Читать дальше про5 странных способов сбросить вес …
15 диетических продуктов, от которых ты поправляешься!
Кажется, что ем только супер-диетические продукты, только творожок и салаты, не кривясь глотаю зеленый смузи и закусываю автокадо. Но не худею!!! В чем подвох?
Читать дальше про15 диетических продуктов, от которых ты поправляешься! …
Салат «Метелка» выметет 2 кг за 2 дня!
Салат «Метелка» (он же «Щетка», он же «Веник») — настоящая находка не только для желающих сбросить быстро парочку килограмм, но и для всех, кто заботится об очищении организма после масленичной недели.
7 дней — 7 стаканов
Избыточный вес — это настоящая проблема. Он ужасно влияет на здоровье и может вызвать целый ряд заболеваний, таких как диабет и гипертония. Люди, страдающие от избыточного веса, как правило, пробуют придерживаться строгих диет или даже делают липосакцию, считая, что альтернативы нет.
Читать дальше про7 дней — 7 стаканов …
Диета «2 часа»
Если нужно срочно сбросить несколько лишних килограммов, подтянуть фигуру к ставшему «почему-то» маловатому костюму, просто почувствовать себя более молодой и стройной, попробуйте диету «2 часа».
Читать дальше проДиета «2 часа» …
Витаминный салат для похудения
Только женщины могут понять, как хочется есть вечером часиков в 10.
Особенно если ужин был легкими и, как и положено, не позднее 18-00.
С шести прошло уже целых 4 часа! А спать еще ложиться рано — работы непочатый край.
Голодный желудок так и шепчет: «Ну съешь что-нибудь…» Читать дальше проВитаминный салат для похудения …
Очищающий кисель со свеклой и черносливом
Очищающий кисель со свеклой и черносливом отлично справляется с возложенными на него задачами: освобождает кишечник от переработанной пищи и регулирует обменные процессы.
Для приготовления киселя используются натуральные ингредиенты, которые способствуют очищению организма и естественному похудению.
Попробуйте и вы приготовить этот чудо-кисель.
Читать дальше проОчищающий кисель со свеклой и черносливом …
Диета Дженнифер Энистон
Голливудская актриса, известная по сериалу «Друзья» и многим другим фильмам, уже много лет соблюдает особый режим питания. Диета, которой питается актриса, известна как «диета Дженнифер Энистон». В первую очередь диета обязывает отказаться от некоторых продуктов, таких как рис (белый), мучные и сладкие изделия. Диету Энистон даже так называют: «никакой еды белого цвета». Актриса не употребляет […]
Кефирная диета с секретом
То, что кефирная диета помогает сбросить лишние килограммы, никто не сомневается.
Читать дальше проКефирная диета с секретом …
Водная диета — 7 кг за 2 недели. И ужинать можно!!!
О том, что при похудении надо пить много простой чистой воды, знают практически все. Однако, не все знают, что правильный питьевой режим сам по себе работает не хуже диеты. Читать дальше проВодная диета — 7 кг за 2 недели. И ужинать можно!!! …
Боннский супчик. Минус 5 кг за неделю
Что бы такое съесть, чтобы похудеть?
Вечный вопрос.
Одно из таких удивительных блюд — это боннский супчик для похудения.
Читать дальше проБоннский супчик. Минус 5 кг за неделю …
Ужин съешь сам, а завтрак отдай врагу!!!
«Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу», — такие рекомендации в плане организации собственного питания, согласно преданию, в свое время давал великий русский полководец Александр Суворов. Читать дальше проУжин съешь сам, а завтрак отдай врагу!!! …
6 видов ожирения и как с каждым из них бороться
Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему вам не удается похудеть даже тогда, когда вы делаете физические упражнения и придерживаетесь строгой диеты?
Возможно, у вас ничего не получается, потому что вы прикладываете не те усилия, которые необходимы. Читать дальше про6 видов ожирения и как с каждым из них бороться …
Диета «5 столовых ложек»
Диета «5 столовых ложек» гарантировано поможет «сбросить» 2-3 килограмма в неделю. При хороших физических нагрузках можно избавиться до 20 кг в месяц.
Не уверена, что это очень хорошо, так быстро сбрасывать вес. Но, что есть, то есть. Читать дальше проДиета «5 столовых ложек» …
Тыквенная диета: преимущества, меню, сроки и результаты.
Хотя большинство людей связывают тыкву с Хеллоуином или калорийным пирогом, который съедается во время праздников, тыква очень полезный продукт. Как утверждает Доктор Джонни Боуден, клинический специалист по питанию, тыква является подходящей пищей для понижения веса. Читать дальше проТыквенная диета: преимущества, меню, сроки и результаты. …
Чем можно перекусить вечером, не боясь поправиться?
Всем известный совет «НЕ ЕШЬ ПОСЛЕ ШЕСТИ» хорош всем, особенно если отправляешься в постельку не позднее 22-00. А что делать тем, кому приходится работать до полуночи и позже? Вот, к примеру, я — обычная домохозяйка плюс фрилансер на удаленке. У меня вся работа только после 10 вечера начинается. А есть то хочется!!! Поэтому нашла список […]
Как правильно худеть после 40. Главное правило похудения
Самым важным моментов в похудении и сохранении веса после сорока является строгий контроль за калорийностью употребляемой пищи. А лучшим способом избавиться от лишнего веса – это сжигание лишних калорий. Причем сжигать калорий нужно больше, чем вы потребляете. Это главное правило похудения. Читать дальше проКак правильно худеть после 40. Главное правило похудения …